偶爾一次月經(jīng)量少怎么回事
女性在經(jīng)期的，各種護(hù)理保健問(wèn)題絕對(duì)不可忽視，因?yàn)榻?jīng)期的正常健康與否，也是反映女性健康的表現(xiàn)，而有些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己偶爾的月經(jīng)量是比較少的，那么面對(duì)這種問(wèn)題的時(shí)候，女性就需要注意一下，到底是哪一種原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量突然變少，這樣才可以有效的調(diào)理。
月經(jīng)量少的常見原因有以下幾點(diǎn)：
1、過(guò)度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無(wú)度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分抽縮，就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少，月經(jīng)少還可能有以下原因：常見的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異?；虿慌怕训取?/p>
建議：
1.再觀察一個(gè)月經(jīng)周期看下一次月經(jīng)時(shí)經(jīng)量怎么樣，不要太擔(dān)心。
2.保持心情舒暢，避免生氣、緊張、焦慮等不良情緒的刺激。注意休息，避免熬夜。
3.適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些紅棗、桑葚、枸杞子、黑芝麻、桂圓等養(yǎng)血補(bǔ)血的食物。
希望每個(gè)女性在生活當(dāng)中，都應(yīng)該注重觀察自己的經(jīng)期健康，因?yàn)槿绻谏町?dāng)中，存在一些不良的習(xí)慣或者是其他疾病問(wèn)題的話，都可能會(huì)影響到正常的經(jīng)期，所以說(shuō)每個(gè)女性在都要注重這些生理常識(shí)，注意身體的調(diào)理。
