越來越多的女性朋友們，由于在生活當中大家都不注意影響很容易就會造成一些，月經(jīng)不調(diào)的癥狀比如說使用了太多的涼性食品，一般來說正常的月經(jīng)是由于，5到7天，如果月經(jīng)時間過長或者是過段都很有可能是引起的月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)周期

中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 怎樣調(diào)理月經(jīng)

一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3～5天，也是正?，F(xiàn)象。

如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來1～2天，過10多天又來1～2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。

月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)

女子的月經(jīng)期大約是2～5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達10～20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

經(jīng)血量

女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。當然，如果因為子宮、卵巢不正?；蛉硇约膊。鹪陆?jīng)量過少，這種情況也不正常，也應及時就醫(yī)。

青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應就醫(yī)治療。

在利益上的這篇文章當中，我們也了解到了正常的月經(jīng)是多長時間，隨著生活當中工作壓力大加上生活的飲食，也不注意很多的女性朋友們都逐漸的出現(xiàn)了一些月經(jīng)不調(diào)，的一些癥狀大家也要積極的注意。