月經(jīng)期有很多禁忌，女性朋友們都要特別注意，不可以吃酸的，冷的，藥物也盡量不要吃，還要注意不能老是碰涼水，所以在這特別時(shí)期，女性朋友們就要關(guān)注自己的嘴了，月經(jīng)期的女性情緒會(huì)不穩(wěn)定，顯得暴躁敏感。田雞作為一種富含營養(yǎng)的食物，經(jīng)期的時(shí)候能吃嗎？

田雞是公認(rèn)的富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，但在特殊的例假時(shí)期可以吃嗎？這是女性朋友經(jīng)常會(huì)困惑的問題，然而，要有打破砂鍋問到底的勇氣，在經(jīng)期究竟可不可以吃田雞呢？下面就來看看。

田雞因肉質(zhì)細(xì)嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現(xiàn)在食用的田雞大多為人工養(yǎng)殖。 營養(yǎng)價(jià)值田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩

田雞因肉質(zhì)細(xì)嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現(xiàn)在食用的田雞大多為人工養(yǎng)殖。

營養(yǎng)價(jià)值

田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機(jī)體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。而且蛙肉性涼味咸而無毒，是大補(bǔ)元?dú)庵纹⑻摰臓I養(yǎng)食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜于低蛋白血癥，精力不足，產(chǎn)生缺乳，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用。

食用效果

中醫(yī)認(rèn)為蛙肉性涼味咸而無毒，是大補(bǔ)元?dú)庵纹⑻摰臓I養(yǎng)食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜于低蛋白血癥，精力不足，產(chǎn)生缺乳，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用。

適用人群

一般人均宜，蛋白血癥，精力不足，產(chǎn)生缺乳，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者、水腫、神經(jīng)衰弱者尤宜。

田雞在月經(jīng)期還是可以吃的，但每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以你還是要自己把握量的問題，只有自己摸索出來的才是最適合自己的，所以凡事都要選擇最適合自己的那種方法，才是與自然最契合的，最有效的方法。