注意前列腺癌與飲食結構有關

前列腺癌好發(fā)于老年人，且發(fā)病率隨著年齡的增加而走高。其在有前列腺癌家族史的人中發(fā)病率明顯高于普通人群。流行病學調查發(fā)現(xiàn)，前列腺癌還與生活水平和飲食結構有關，飲食中脂肪、蛋白質及膽固醇成分越多，則前列腺癌發(fā)病風險就越大。

專家點評

睪丸不發(fā)育或沒有睪丸的人(如宦官)不會發(fā)生前列腺肥大，也不會發(fā)生前列腺癌，這說明前列腺癌與男性睪丸以及體內雄激素密切相關。“如果感覺自身雄激素分泌不夠旺盛，最好到醫(yī)院就診，適量補充雄激素，但如果自行服用或注射過量雄激素產(chǎn)品，則可能增加患癌風險。”此外，專家還指出，如果已經(jīng)有前列腺癌潛伏在體內，卻依然攝取男性雄激素產(chǎn)品，則會導致病情惡化。

男性要遠離身邊的“精子殺手”

1、罐裝食品

不少家居用品中都含有雙酚A。發(fā)表在《生殖毒理學期刊》上的研究結果顯示，雙酚A會降低精子的數(shù)量和活力，而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源，尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。

2、情趣用品

很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽，這種物質能讓塑料制品變得柔軟，但會降低精子質量。用玻璃、硅酮和綠色環(huán)保材料制成的情趣用品更安全。

3、洗浴用品

鄰苯二甲酸鹽還存在于多種洗發(fā)露、除臭劑和剃須產(chǎn)品中，建議選擇植物類洗浴用品。

4、精神壓力

壓力會抑制睪丸激素的生成，引起男性生殖系統(tǒng)功能紊亂。

5、烈性酒

男性喝烈性酒會造成精子數(shù)量減少。

6、收據(jù)、小票

美國密蘇里大學調查顯示，40%的收據(jù)、小票中含有雙酚A。建議盡量不要用雙手直接接觸，買完東西要洗手。

7、不粘鍋

丹麥研究發(fā)現(xiàn)，制造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質，以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數(shù)量。

8、芹菜

泰國學者發(fā)現(xiàn)，健康的青年男性連續(xù)數(shù)日吃芹菜后，精子數(shù)量會明顯減少，甚至降低到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個月后，又會恢復正常。

9、廚房油煙

廚房油煙中有74種化學物質能引發(fā)細胞突變，成為精子殺手。

10、自行車

尤其是車把高度低于車座的賽車。由于騎車時人們重心前傾，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，長時間擠壓會缺血、水腫和發(fā)炎，影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車，坐墊上可以套一個海綿座套。

11、飲食缺鋅少硒

研究證實，鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物，如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。

12、緊身牛仔褲

緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因為不透氣和不散熱而不利于精子生存。