血壓是一個關(guān)系人體健康的重要指標(biāo)，我們?nèi)コＲ?guī)體檢時，測血壓是必做的一個項目。不過，雖然測血壓很常見，但是有些人在測血壓時方法不正確，導(dǎo)致測出來的血壓不準(zhǔn)。那么，正確測血壓的方法是什么呢？

一： 測血壓的方法

1： 被測量者至少安靜休息5分鐘，在測量前30分鐘內(nèi)禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。

2： 被測量者取坐位，最好坐靠背椅;裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平。若疑有外周血管病，首次就診時應(yīng)測雙臂血壓。特殊情況下測量血壓時可以取臥位或站立位;老人、糖尿病人及常出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應(yīng)測立位血壓。立位血壓測量應(yīng)在臥位改為站立位2分鐘后。不論被測者體位如何，血壓計應(yīng)放在心臟水平。

3： 使用大小合適的袖帶，袖帶內(nèi)氣囊至少應(yīng)包裹80%上臂，大多數(shù)人的臂圍25～35cm，宜使用寬13～15cm、長30～35cm規(guī)格的氣囊袖帶，肥胖者或臂圍大者應(yīng)使用大規(guī)格袖帶，兒童用較小袖帶。

4： 將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣應(yīng)在肘彎上2.5cm。將聽診器的探頭置于肘窩肱動脈處。

5： 最好選擇符合計量標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱式血壓計進(jìn)行測量。若使用機(jī)械式血壓表或符合國際標(biāo)準(zhǔn)(BHS和AAMI)的電子血壓計，需與水銀柱式血壓計同時測值校正。

6： 測量時快速充氣，氣囊內(nèi)壓力應(yīng)達(dá)到橈動脈搏動消失并再升高30mmHg(4.0kPa)，然后以恒定速率(2～6mmHg/秒)緩慢放氣。心率較慢時放氣速率也較慢。獲取舒張壓讀數(shù)后快速放氣至零。

7： 在放氣過程中仔細(xì)聽取柯氏音，觀察柯氏音第Ⅰ時相與第Ⅴ時相水銀柱凸面的垂直高度。收縮壓讀數(shù)取柯氏音第Ⅰ時相，舒張壓讀數(shù)取柯氏音第Ⅴ時相(消失音)。兒童、妊娠婦女、嚴(yán)重貧血、主動脈瓣關(guān)閉不全或柯氏音不消失者，以柯氏音第Ⅳ時相(變音)定為舒張壓。

8： 血壓單位用毫米汞柱(mmHg)。毫米汞柱與千帕斯卡(kPa)的換算關(guān)系，1mmHg=0.133kPa。

9： 應(yīng)相隔2分鐘重復(fù)測量，取2次讀數(shù)的平均值記錄。如果2次測量的收縮壓或舒張壓讀數(shù)相差>5mmHg，則相隔2分鐘后再次測量，然后取3次讀數(shù)的平均值。

性的變化，通常白天血壓較高，夜間血壓較低。受情緒、體位變化、噪音、氣溫等諸多因素的影響，如果測量血壓的條件不夠穩(wěn)定，即便連續(xù)測量的幾次血壓也可有較大幅度的波動，甚至達(dá)到10毫米汞柱以上。