跑步能美容嗎？這些功效你競(jìng)不知道！
跑步，可以給人們帶來(lái)健康的身體，而科學(xué)家們家經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)跑步還是有很多額外功效的，只不過(guò)很多人都不知道。那么，跑步也可以用來(lái)美容嗎？當(dāng)然可以，下面就來(lái)了解哪些不為人知的跑步功效。
偏頭痛克星
瑞典哥德堡大學(xué)的研究人員近期發(fā)現(xiàn)跑步就是偏頭痛的克星。如果一個(gè)患有偏頭痛的人每周進(jìn)行3次長(zhǎng)達(dá)40分鐘的運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月之后他的癥狀就會(huì)明顯減輕。美國(guó)的神經(jīng)內(nèi)科學(xué)家也在行醫(yī)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，在他的記錄中有16個(gè)連藥物也解決不了的偏頭痛患者通過(guò)6個(gè)月到2年的慢跑鍛煉最終戰(zhàn)勝了偏頭痛，他們不僅癥狀得到了緩解，還能擺脫藥罐子的束縛。如果名醫(yī)華佗也向曹操介紹慢跑鍛煉法，說(shuō)不定就能免于殺生之禍了。
耳背者的福音
耳朵和雙腿，這兩樣器官看上去風(fēng)馬牛不相及，不過(guò)其中卻暗藏著玄機(jī)。
美國(guó)貝拉明大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)經(jīng)常跑步的女性比平時(shí)不鍛煉的平均聽(tīng)力要好上6個(gè)百分點(diǎn)。原因是每當(dāng)你邁開(kāi)雙腿跑步的時(shí)候都能有效改善耳朵的血液循環(huán)，讓耳朵能夠更好地吸收養(yǎng)分。
皮膚拯救者
跑步還能讓皮膚變得更加完美？這可不是天方夜譚，跑步加上咖啡能有效降低皮膚癌的發(fā)病率，而且跑步本身還能讓皮膚更加美白。
美國(guó)羅格斯大學(xué)的學(xué)者們通過(guò)小白鼠實(shí)驗(yàn)向大家證明了跑步的好處，喝過(guò)咖啡之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的小白鼠們比其他的同類(lèi)患皮膚癌的概率來(lái)的更低。
而美白則是跑步的另一個(gè)附加功效，長(zhǎng)時(shí)間的跑步簡(jiǎn)直是像在給臉部“蒸桑拿”，不斷留下的汗水讓皮膚的新陳代謝加快，同時(shí)也把臉上的“臟東西們”紛紛清洗干凈。相比價(jià)格昂貴的化妝品來(lái)，跑步的性?xún)r(jià)比不可謂不高哦。
