男人補(bǔ)腎何必吃補(bǔ)藥？按摩三個(gè)穴位即可
2017-02-02 18:49:15 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：男人補(bǔ)腎屬于一生當(dāng)中的必修課，每一名成年男性多少都會(huì)掌握一些補(bǔ)腎的方法，例如吃補(bǔ)藥、運(yùn)動(dòng)等等。其實(shí)，在中醫(yī)方面來說，針灸或者按摩都
男人補(bǔ)腎屬于一生當(dāng)中的必修課，每一名成年男性多少都會(huì)掌握一些補(bǔ)腎的方法，例如吃補(bǔ)藥、運(yùn)動(dòng)等等。其實(shí)，在中醫(yī)方面來說，針灸或者按摩都屬于比較完美的方法，既有補(bǔ)腎的功效同時(shí)又不會(huì)有什么副作用。那么，按摩哪些穴位可以補(bǔ)腎呢？
足三里
足三里，在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。
按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
三陰交，在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
神門
神門，在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
