早晨起來口苦口臭有血 該怎么辦？
2017-02-02 18:47:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如果我們遇到一些麻煩事時，肯定會上火，在上火的狀態(tài)下，早晨起床之后會出現(xiàn)口苦口臭甚至口中帶血的癥狀，這主要還是因為細菌在口中大量滋
如果我們遇到一些麻煩事時，肯定會上火，在上火的狀態(tài)下，早晨起床之后會出現(xiàn)口苦口臭甚至口中帶血的癥狀，這主要還是因為細菌在口中大量滋生引起的。那么，出現(xiàn)這樣的情況飲食上吃什么食物好呢？
1、山楂：
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
2、蜂蜜：
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
3、茶葉：
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
4、酸奶：
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
治療口苦口臭你應(yīng)該做到：
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
3、避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應(yīng)在前24小時內(nèi)，避開這些食物。
