犯困的時候喝什么茶可以提神
2017-02-02 09:55:57 來源：360常識網(wǎng)
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導語：我們人常常會有犯困的時候，老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶，還很容易失眠的。那么喝什么茶提神效果最好呢？
鐵觀
我們人常常會有犯困的時候，老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶，還很容易失眠的。那么喝什么茶提神效果最好呢？
鐵觀音茶
在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的，這主要是由于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
清涼的薄荷是比較傳統(tǒng)的一種提神中藥，如果不怕味兒大得話可以喝薄荷茶，制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導吸收笑話， 緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶
大部分的上班族經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，這樣也就直接導致了辦公室空氣的不清新。很明顯的旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，而且由于缺氧的關系不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。
