血壓高喝喝這八款茶 幫你降血壓
在生活中很多茶葉是可以降低血壓，但是在喝法和選用上面要有講究，下面給大家?guī)?lái)了八款可以降低血壓的茶葉。
高血壓喝菊槐綠茶降壓
高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡后，代茶飲用，具有清熱、散風(fēng)的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。
高血壓喝蓮心茶降壓
蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。
高血壓喝玉米須茶降壓
玉米須能擴(kuò)張末梢小血管，降低血壓，而且還能利尿、降糖，在臨床上常用玉米須治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米須清洗干凈，用開水沖泡或者加水煎煮后代茶飲。
高血壓喝苦瓜綠茶降壓
苦瓜中富含鉀和葉酸，有助于降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助于降低血脂、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。用法：苦瓜干20克，綠茶12克共同用沸水泡2分鐘，取汁加蜂蜜調(diào)勻飲用。
高血壓喝山楂茶降壓
山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用，對(duì)于治療高血壓、冠心病及高脂血癥療效顯著。用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆，加冰糖少許，用沸水沖泡后飲用。
高血壓喝荷葉茶降壓
中醫(yī)認(rèn)為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降壓的功效，此外，荷葉還是減肥降脂的良藥。用法：將半張鮮荷葉洗凈后切碎，然后入鍋加水煎煮，去渣取汁后，代茶飲用。
高血壓喝葛根茶降壓
葛根具有改善腦部血液循環(huán)的功效，可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。用法：將葛根洗凈后切成薄片，每天取適量用沸水沖泡后代茶頻飲。
高血壓喝決明子茶降壓
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，經(jīng)常飲用決明子茶對(duì)緩解高血壓患者的頭暈?zāi)垦?、視物不清等癥狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡后代茶飲。
