感冒可以吃雞蛋嗎？注意事項(xiàng)有哪些？
2017-01-26 13:03:38 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于患有感冒癥狀的人來(lái)說，其在飲食中就可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍┠芫徑獍Y狀的食物，從而讓病情盡快的好轉(zhuǎn)，那么，感冒可以吃雞蛋嗎？
感冒能吃
對(duì)于患有感冒癥狀的人來(lái)說，其在飲食中就可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍┠芫徑獍Y狀的食物，從而讓病情盡快的好轉(zhuǎn)，那么，感冒可以吃雞蛋嗎？
感冒能吃雞蛋嗎：
1、感冒了吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱量過高、燒上加燒是一種誤會(huì)，人在進(jìn)食后體溫都會(huì)略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃1—2個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。
2、感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。
感冒時(shí)吃雞蛋的注意事項(xiàng)：
1、不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。
2、需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，應(yīng)該減量或避免食用。
