什么東西最補腎？吃什么養(yǎng)腎補腎？
2017-01-25 18:11:42 來源：360常識網(wǎng)
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導語：說道腎虧大家想到肯定是男性，男性出現(xiàn)腎虛的癥狀比較多，嚴重的還會影響生育。食療是補腎的一個比較好的方法，采用食療補腎的朋友們一定要
說道腎虧大家想到肯定是男性，男性出現(xiàn)腎虛的癥狀比較多，嚴重的還會影響生育。食療是補腎的一個比較好的方法，采用食療補腎的朋友們一定要選對食物。
1、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，腎虛在性能力上有著非常直接的表現(xiàn)，不論男性還是女性，都會有所影響，在我國民間也一度曾經(jīng)流傳著新婚的夫婦在結(jié)婚當晚選擇晚餐是煎雞蛋這樣的風俗，雞蛋的吃法有很多種，可以把雞蛋、牛奶和蜂蜜混合在一起熬成米粥一起服用，長期堅持，兩周就能夠看到非常明顯的效果。
2、海魚
男性精子數(shù)少并且質(zhì)量低的一種原因就是體內(nèi)缺鋅，這樣的男性往往在性功能和生殖功能上都有減退的痕跡，如果是女性缺鋅則會出現(xiàn)體重下降的癥狀。而海魚中含有豐富的鋅元素，因此不少醫(yī)生都會建議想要補腎的男性可以多吃一些海魚來進行食療。
