腎陽虛怎么補(bǔ)？吃這些讓你陽氣十足
2017-01-25 18:07:36 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：腎陽虛應(yīng)該怎么治療？有沒有什么好的食物療法呢？這是很多朋友關(guān)心的問題，畢竟藥物治療的副作用多，食物療法基本沒有副作用。
1、紅燜狗肉
腎陽虛應(yīng)該怎么治療？有沒有什么好的食物療法呢？這是很多朋友關(guān)心的問題，畢竟藥物治療的副作用多，食物療法基本沒有副作用。
1、紅燜狗肉
狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄渣吃肉。
2、狗肉燉黑豆
狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
3、羊肉羊腎粥
羊肉100克、羊腎1對(duì)、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，把羊肉和羊腎分別切碎，然后把它們和大米，藥汁共同煮，煮二十分鐘左右之后等大米開花了，里面加入適量的鹽和調(diào)味品就可以了。
小貼士：
腎陽虛體質(zhì)的人平時(shí)一定要多注意鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，然后每天多吃一些蔬菜水果。宜溫陽平時(shí)可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
