男生可以練瑜伽的嗎
2017-01-24 18:37:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著現(xiàn)代社會人們對養(yǎng)生的觀念度越來越深入，因此我們經(jīng)常都可以看到那些長期處于工作高壓狀態(tài)下的朋友們，在下班之后都想尋找一些簡單的運
隨著現(xiàn)代社會人們對養(yǎng)生的觀念度越來越深入，因此我們經(jīng)常都可以看到那些長期處于工作高壓狀態(tài)下的朋友們，在下班之后都想尋找一些簡單的運動方法，從而不僅能夠更好地舒緩身體的疲勞，從而又能增強自己的體質(zhì)。因此男生可以練瑜伽嗎？面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
男人為什么要練瑜伽？
事實上， Leonard Hayflick在《我們?nèi)绾?、為何老去?(How And Why We Age)指出，男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。
男人的游戲規(guī)則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求比較單向：控制世界。因此，只允許男人表達他們成功的一面，于是男人面對壓力的時候，宣泄渠道少，經(jīng)常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現(xiàn)問題。慢性壓力導(dǎo)致心臟病和癌癥發(fā)生的幾率，比吸煙和膽固醇過高等危險因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機會從15%上升至50%。
當(dāng)身體不在你控制之中，控制世界有何意義？
瑜伽就是教你控制自己的身體。
有這么多令男人興趣倍增的益處，男人們還有什么理由不快快來練瑜伽呢？
通過上述我們大家的討論，有關(guān)男生可以練瑜伽嗎，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問，也已經(jīng)有了更深刻的了解和認知。當(dāng)然我想明確告訴大家的是，男性朋友是完全可以練瑜伽的，因為在瑜伽的發(fā)源地印度，男性參與瑜伽鍛煉的比例也是非常大的，從而也能讓他們更加長壽。
