現(xiàn)如今我們經(jīng)常在網(wǎng)上或者電視上看到很多家庭都不大和睦，特別是那些結(jié)婚年代比較長(zhǎng)久的一些夫妻就會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露?jīng)常吵架打架，很多人會(huì)錯(cuò)誤地以為這是夫妻雙方感情不和的原因，其實(shí)很多是因?yàn)槟腥烁昶诰C合癥的出現(xiàn)而導(dǎo)致的，那么男人更年期綜合癥有什么癥狀呢？下面就由我來(lái)為大家來(lái)解釋一下吧！

一般情況下， 男人的更年期 大多沒(méi)有明顯癥狀。但是，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，男人的更年期也是十分可怕的。專(zhuān)家指出，為了避免或者減輕男人的更年期癥狀，就需要特別注意日常調(diào)理。那么，男人的更年期應(yīng)該怎么調(diào)理，有沒(méi)有什么好的建議呢？

1.常練意守丹田功 “氣沉丹田”、“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”的呼吸調(diào)節(jié)，可以提高大腦皮層的神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)度，改善心血管及肺部功能，對(duì)減輕男人的更年期癥狀具有顯著作用。基本要領(lǐng)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，自然站立;全身放松，雙眼微閉，雙手自然下垂，做到心無(wú)雜念;調(diào)整呼吸，吸氣時(shí)意想吸入的是自然精氣并直達(dá)小腹;然后緩緩呼出，使體內(nèi)的濁氣排出體外;自足心向上提氣至臍下丹田，意守片刻后放松。反復(fù)數(shù)次，每天早晚各練30分鐘左右。

2.中藥熏洗坐浴 用活血化淤、益腎強(qiáng)精的中藥熏洗坐浴，可收到事半功倍的效果，能促進(jìn)雄激素的分泌，預(yù)防前列腺增生肥大，提高性反應(yīng)能力。用苦參、防己、黃柏、虎杖、生大黃、白芷、赤芍、丹參、川芎等量研末備用，每次100克，開(kāi)水沖泡，以會(huì)陰、肛門(mén)為中心，趁熱坐熏;待水溫降至42℃左右時(shí)坐浴(溫度低時(shí)可適量加些熱水)。

關(guān)于男人更年期綜合癥這個(gè)問(wèn)題，相信通過(guò)以上幾段話的一個(gè)簡(jiǎn)潔概括，大家應(yīng)該有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)了吧！當(dāng)然我還要說(shuō)明一下，目前根據(jù)我國(guó)中西醫(yī)理論發(fā)現(xiàn)，通過(guò)藥物來(lái)緩解男人更年期綜合癥的效果并不是非常明顯，因此我希望那些有男人更年期綜合癥的患者，平時(shí)一定要放松心態(tài)，控制好自己的脾氣，這才有利于病情的康復(fù)。