男人氣血不足的表現(xiàn)有哪些？
氣血是人最重要的表現(xiàn)，當(dāng)人沒有血?dú)獾臅r候就會顯得臉色蒼白，身體無力，總是出虛汗等等。但是氣血不足是可以進(jìn)行調(diào)理的，要掌握了氣血不足的癥狀和表現(xiàn)以后，才能盡早的發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，這樣才能盡早的進(jìn)行調(diào)理。那么到底男人氣血不足的表現(xiàn)到底有哪些呢？
1、手心過熱或過涼
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
2、指甲上無半月形
正 常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4-1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只 有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
3、皮膚暗黃
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
4、頭發(fā)干枯開叉
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
5、眼白渾濁、眼袋大
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
上文中介紹了一些氣血不足的主要表現(xiàn)，當(dāng)身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)的話，就需要進(jìn)行一些調(diào)理。因?yàn)殚L期血?dú)獠蛔愕脑?，會對患者的身體和生活工作等造成很大的影響。平時應(yīng)該多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞肉、雞蛋、水果蔬菜等等。
