男生體內(nèi)排毒吃什么？
可能大多數(shù)男性認(rèn)為排毒只是女性的專利，他們的身體是不需要采取措施促進(jìn)該功能的，但是這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，男性由于一系列的生理等原因，體內(nèi)也是非常容易積累有大量毒素。那如果想要幫助這些廢物排出體內(nèi)，應(yīng)該在飲食方面添加哪一些食品呢？來看看小編的推薦吧。
1、綠茶。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
2、海帶和紫菜。它們能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時(shí)多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。
3、黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。
4、豆豉。吃豆豉有助于消化、增強(qiáng)腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。
5、苦瓜。苦味食品一般都具有解毒清熱等一系列的功能。對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)的成分能大大增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。
本文中所講述到的五種食物全部都具有促進(jìn)排毒的作用，小編在這里就要建議各位男性朋友，在制定自己的日常飲食計(jì)劃時(shí)，就可以多側(cè)重一下上述食品，以便能夠讓體內(nèi)毒素更順利完全的排出去，從而身體也會(huì)變得更加健康。
