補腎壯陽的穴位有哪些
補腎壯陽在男人們心中來說是很重要的治療方法，因為及時的補腎壯陽了之后才能夠讓男性的性功能低下的癥狀及時的改善古來，而補腎壯陽的方式方法有很多種，可以選擇食物改善的方法來調(diào)節(jié)，而期間還可以選擇其他的方式，也有人會選擇用穴位刺激或者是按摩的方式來補腎壯陽，那么能夠有補腎壯陽的穴位到底有哪些？
1、取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規(guī)律地按摩刺激腰椎。每次持續(xù)2~3分鐘，每天數(shù)次效果更佳。此法能提高性反應能力。
2、取坐位，雙腿伸直向兩側(cè)伸展、并攏，反復進行。這組動作可刺激骨盆區(qū)，使支配生殖器的神經(jīng)受到良性刺激，從而增強勃起的能力。
要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內(nèi)的整個下半身的血液循環(huán)，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。具體方法是：取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前后運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助于通經(jīng)活絡、延年益壽。另外，刺激以下穴位亦可增強男子性功能：
1.商陽穴，位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚂r，用食指勾住車內(nèi)的扶手吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
2.關元穴，關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP元穴，或用左右手交替繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。
3.三陰交穴，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會之處。位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上3寸處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
想要了解這個不腎陽虛的刺激穴位的話，那么就可以給自己選擇這些穴位來刺激，刺激穴位就可以得到疾病治療的效果，而這些穴位是可以通過按摩或者是針灸的方式方法來改善的，這樣對這個補腎壯陽的效果才會更好，在刺激穴位的時候大家一定要注意到正規(guī)的醫(yī)院做針灸治療。
