腎虛，是指腎功能有所衰退或者是不太健康。腎器官常常與身體的泌尿系統(tǒng)還有一些內(nèi)分泌系統(tǒng)有很大的關(guān)系，并且與眾多系統(tǒng)整體形成身體一個(gè)巨大的身體運(yùn)行環(huán)節(jié)。大部分腎虛患者都可能會(huì)出現(xiàn)泌尿疾病，比如尿頻尿急尿不盡等。那么，女性腎虛會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢，女性腎虛會(huì)導(dǎo)致尿頻嗎？

腎虛包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病表現(xiàn)出的癥候群。腎虛不是一種具體的病，更多時(shí)候是接近于亞健康狀態(tài)。

女性腎虛可分為陰虛、陽虛、氣虛三個(gè)類型，要針對(duì)不同的類型進(jìn)補(bǔ)

腎陰虛

表現(xiàn)：口干燥熱、口舌生瘡、大便閉結(jié)、小便黃等癥狀。

原因：白領(lǐng)女士生活不規(guī)律、熬夜，導(dǎo)致陽氣無法在體內(nèi)養(yǎng)蓄，影響腎臟陰陽平衡，進(jìn)而出現(xiàn)腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，香煙屬燥熱物質(zhì)，如果吸煙無節(jié)制時(shí)，會(huì)使體內(nèi)陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。

另外，女性普遍比較多愁善感，生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素，也有可能導(dǎo)致腎陰虛。

進(jìn)補(bǔ)策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

腎陽虛

表現(xiàn)：無精打采、乏力怕冷等癥狀。

原因：時(shí)下不少女性都在服用減肥藥，但一些會(huì)引發(fā)腹瀉的藥物一旦長期服用，會(huì)令女性體內(nèi)陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導(dǎo)致腎陽虛。性生活過頻的女性也會(huì)因過量消耗體內(nèi)陽氣而導(dǎo)致腎陽虛。

另外，濫用或過于依賴止痛藥物，不僅導(dǎo)致腎虛，更可能造成腎功能損害。

進(jìn)補(bǔ)策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。

腎氣虛

表現(xiàn)：月經(jīng)不調(diào)，氣力不足，皮膚色差，嚴(yán)重的出現(xiàn)寒性閉經(jīng)、宮寒等癥狀。

原因：過度勞累，躺太久，少運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致腎氣虛的主要原因。

進(jìn)補(bǔ)策略：陰腎氣虛女性，適宜進(jìn)食一些補(bǔ)氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和干貝都是補(bǔ)腎食品，適合各種體質(zhì)的腎虛者。

女性腎虛也越來越成為困擾女性的一大問題，腎虛對(duì)于女性的身體健康也產(chǎn)生了巨大的影響。女性腎虛會(huì)導(dǎo)致尿頻嗎，這個(gè)問題通過上面的分析大家可以知道腎虛的確會(huì)導(dǎo)致一些列的尿頻尿急等泌尿疾病。所以女性出現(xiàn)這些情況后，最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。