雄性荷爾蒙分泌過少怎么辦？
2017-01-20 22:38:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：荷爾蒙是我們男女體內(nèi)都具有的一種激素，它的存在與釋放決定著我們每個人的感情趨勢，也就是個人魅力的深度。所以，對于真正的浪漫生活來講
荷爾蒙是我們男女體內(nèi)都具有的一種激素，它的存在與釋放決定著我們每個人的感情趨勢，也就是個人魅力的深度。所以，對于真正的浪漫生活來講，缺少荷爾蒙是萬萬不可以的。那么，如果男性朋友們發(fā)覺自己的雄性荷爾蒙分泌太少，不足以吸引異性該怎么辦呢？今天我就來教大家怎樣解決。
雄性激素又稱“男性激素”。促進(jìn)男性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素。以睪丸分泌的睪丸酮(睪酮)為主，屬類固醇激素。成年男子睪丸每天約分泌4～9毫克睪酮(女性卵巢也分泌少量睪酮)。睪酮在肝中滅活，滅活后的衍生物經(jīng)尿排出。
營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合征。富含雄激素的食物有：動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。
此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
相信通過上面的解釋，大家對于荷爾蒙的概念了解的很透徹了。那么，當(dāng)男性朋友們需要提升荷爾蒙值的時候，可以根據(jù)我上面的一系列建議，采取適合自己的措施，提升荷爾蒙的分泌，對自己喜歡的異性也有了更大的追求把握。
