精子濃度低吃什么可以調(diào)理？
在生活中，很多男性雖然可以射精，但是老婆一直不懷孕，老婆到醫(yī)院檢查也沒有問題，那么面對這種情況，建議男性也做一個檢查，因為很有可能是由于精子的活了低造成的，那么假如診斷出來男性精子活力低，男性在通過藥物治療的同時也要采取食療的方法。那么男性精子濃度低該吃什么呢？
1、蛋白質(zhì)與精氨酸
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質(zhì)與微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
5、富含鈣質(zhì)的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含鎂的食物
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
假如您或者您的家人出現(xiàn)了精子濃度低的情況也不要著急，只要慢慢治療，也是可以痊愈的，但是如果發(fā)現(xiàn)有這種情況，一定要及時治療，因為精子濃度低也是可以懷孕的，但是懷孕期間可能會流產(chǎn)，所以一定不能盲目受孕，在受孕之前雙方都應當去醫(yī)院進行檢查。
