遺精后怎么辦
遺精后怎么辦呢？遺精大多是正常的生理現(xiàn)象。因此做為男性來說不要過于緊張。尤其是初次遺精的男性往往會以為自己生了大病，做為這樣的男性應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些正規(guī)的性知識，樹立起健康的性觀念，這對于男性在婚戀方面是非常有益的。同時做為男性來說，也要學(xué)習(xí)關(guān)于生殖系統(tǒng)的一些保健保養(yǎng)的知識。
男性遺精屬于正?，F(xiàn)象，未婚男子一月兩三次屬于正?，F(xiàn)象，那么如果太過頻繁那就屬于不正常了，如果偶爾一次不用慌張，屬于正常現(xiàn)象！那么男人遺精怎么辦？現(xiàn)介紹幾點保健常識。
（1）勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
（2）既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
（3）消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。
（4）慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。
（5）遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。
對于遺精大多數(shù)都是正常的，當(dāng)出現(xiàn)遺精的時候需要盡快地更換內(nèi)褲及進行清洗。另外做為男性來也說，也不要過多的胡思亂想，盡量把過多的精力投入到工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，多學(xué)習(xí)一些關(guān)于性方面的知識，掌握如何能夠?qū)ι称鞴龠M行良好的保養(yǎng)。
