近年來(lái)，生活水平在不斷的提高，出現(xiàn)尿酸過(guò)高的人也越來(lái)越多，尿酸是體現(xiàn)人體腎臟功能是否健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)，而腎臟又是人體排泄的重要器官，所以，當(dāng)體內(nèi)尿酸過(guò)高的時(shí)候，人們的身體健康也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，不過(guò)尿酸高在初期的時(shí)候是沒(méi)有任何癥狀的，那么出現(xiàn)體內(nèi)尿酸過(guò)多怎么辦呢？

尿酸是無(wú)生理功能的代謝廢物，人體內(nèi)2/3的尿酸經(jīng)尿排泄，而剩下的1/3由腸道排出，或在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解。尿酸產(chǎn)生過(guò)多和/或尿酸排泄減少，均可導(dǎo)致高尿酸血癥，有的可導(dǎo)致痛風(fēng)。

尿酸的兩種檢測(cè)方法

血尿酸的測(cè)定(多用)

抽取靜脈血測(cè)定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升)，女性為0.1~0.3mmol/L，女性更年期后其檢驗(yàn)值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由于血尿酸受多種因素影響，存在波動(dòng)性，應(yīng)反復(fù)測(cè)定。

尿尿酸的測(cè)定(少用)

低嘌呤飲食5天后，留取24小時(shí)尿檢測(cè)。尿尿酸大于3.6mmol為尿酸生成過(guò)多型，僅占少數(shù);小于3.6mmol為尿酸排泄減少型。通過(guò)尿尿酸測(cè)定，可初步判定高尿酸血癥的分型，有助于降尿酸藥物的選擇及鑒別尿路結(jié)石的性質(zhì)。

嚴(yán)格飲食控制

很多血尿酸異常者都喜歡進(jìn)食含嘌呤較多的食物，以及有酗酒的惡習(xí)。因此，飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。

避免高嘌呤飲食 禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。

根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù)，大致將常用食品分為4類(lèi)。

高嘌呤類(lèi)：動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)以及濃雞湯、肉湯、啤酒等，每100克含嘌呤超過(guò)100毫克，屬于富含嘌呤食品。

多嘌呤類(lèi)：大部分魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、肉食及禽類(lèi)，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間，屬于多含嘌呤的食品。

較多嘌呤類(lèi)：青魚(yú)、鮭魚(yú)等，牛、羊、雞肉類(lèi)，蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間，屬于較多含嘌呤的食品。

低嘌呤類(lèi)：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低于25毫克，屬于少含或不含嘌呤的食品。

禁酒

高尿酸血癥患者應(yīng)嚴(yán)格戒飲各種酒類(lèi)，這是因?yàn)?，長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時(shí)常進(jìn)食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

除了飲食控制外，還應(yīng)多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重。應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。

上述就是一些專家給出的治療尿酸過(guò)多的方法和原因的介紹，大家要對(duì)尿酸的知識(shí)有一定的了解，這樣在檢查出尿酸過(guò)高的時(shí)候就不會(huì)那么驚慌失措了，尿酸過(guò)高是可以進(jìn)行調(diào)節(jié)的，我們可以選擇正確的方法來(lái)改善尿酸高的現(xiàn)象，使腎臟功能恢復(fù)健康。