現(xiàn)在很多醫(yī)師和專家都對(duì)精子有很多的研究，因?yàn)榫雍吐炎咏Y(jié)合時(shí)期是一個(gè)比較重要的時(shí)期，是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵。而且現(xiàn)在很多的男性因?yàn)槟行约膊?dǎo)致精子活性很低。那么，今天我們就來為大家介紹一下精子活性低怎么辦，平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？下面一起來看一下。

生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現(xiàn)急慢性炎癥時(shí)都會(huì)降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。

1、生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現(xiàn)急慢性炎癥時(shí)都會(huì)降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。

2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

3、免疫因素：抗精子抗體對(duì)精子的活力影響也是很大的，它會(huì)影響它與精子的尾部結(jié)合，使得男性精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也變差。

4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會(huì)導(dǎo)致精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)力差。

4、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環(huán)發(fā)生了障礙，它的局部溫度會(huì)升高，使得有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。

6、其它因素：例如精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏、吸煙、飲酒以及藥物因素等都會(huì)導(dǎo)致弱精癥的發(fā)生。

生活預(yù)防

方法一、戒煙：吸煙被稱為男性不育的重量級(jí)殺手之一。男子精子完全成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關(guān)的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個(gè)月才能確保無害。

方法二、避免高溫：少去桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼≈苯觽?，還抑制精子生成。

方法三、防止過度肥胖：男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

方法四、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。

以上就是專業(yè)人士為我們介紹的精子活性低怎么辦，所以如果對(duì)這方面知識(shí)還不了解的朋友們，可以多看一下上文中為大家介紹的內(nèi)容，這樣才能讓我們對(duì)精子有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，我們才能做出對(duì)身體保養(yǎng)的計(jì)劃。希望以上內(nèi)容可以幫助大家。