男人最佳排尿頻率應(yīng)是怎樣的
說到排尿相信大家肯定是非常熟悉的吧，很多朋友會(huì)認(rèn)為排尿是非常正常的生理現(xiàn)象，沒有必要那么在意，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，排尿是非常重要性的，對(duì)于男性朋友來說，一定要注意自己的排尿頻率，這樣才能保證自己有健康的身體，那么男人最佳排尿頻率應(yīng)該是怎樣的呢？引起看看下文的詳細(xì)介紹吧。
最佳排尿頻率：一小時(shí)排一次最健康
人何時(shí)排尿多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法如下：
尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無尿意。美國(guó)國(guó)立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時(shí)間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2~3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。
巧排殘余尿：
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點(diǎn)技巧：
解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的生理現(xiàn)象，那就是排尿了，我們知道排尿?qū)τ谖覀儊碚f有著非常重要的意義，男性朋友更加需要注意自己的排尿，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了男人最佳排尿頻率。
