擁有一個(gè)健康的身體是很主要的，這對(duì)年輕人來(lái)講，如果沒(méi)有好的身體，對(duì)任何事情在做的是，都是會(huì)有心無(wú)力，因此對(duì)身體要進(jìn)行全面保護(hù)，這樣避免身體受到損害，那男人生理健康也是有很多方面，對(duì)這個(gè)也是很多男性不太了解的，下面詳細(xì)的介紹下，使得男性知道如何保持生理健康。

男人生理健康保持方法：

男性私處也要注意健康

從生理衛(wèi)生角度來(lái)看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來(lái)污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會(huì)引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結(jié)石，反復(fù)刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲(chóng)病等都是通過(guò)糞便傳播。男子堅(jiān)持每日“小浴”是一種行之有效的預(yù)防疾病的方法。

男性私處清洗的幾步驟：

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過(guò)肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

而到了冬天氣候寒冷的時(shí)候，睡覺(jué)前用溫?zé)崴聪律恚倥浜嫌脽崦砟Σ習(xí)巺^(qū)，還可促進(jìn)全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對(duì)中老年失眠、性機(jī)能衰退性陽(yáng)痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡(jiǎn)便易行，不妨一試。

鑒于以上提到的會(huì)陰部皮膚的特點(diǎn)，也就可以理解穿牛仔褲為什么會(huì)對(duì)健康不利，當(dāng)然，這種影響主要局限在會(huì)陰部。

另一個(gè)問(wèn)題是穿過(guò)緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會(huì)陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會(huì)提高，這就有可能導(dǎo)致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險(xiǎn)。

在對(duì)男人生理健康保持方法認(rèn)識(shí)，男性在平時(shí)的時(shí)候，對(duì)這些也都是要進(jìn)行注意，男性想擁有一個(gè)健康的身體，生活作息也要合理安排，尤其對(duì)愛(ài)熬夜的男性，很容易讓身體受到損害，而且男性飲食不當(dāng)，也會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)多種問(wèn)題來(lái)。