一日三式讓男人不壯都難
每個(gè)人都不會(huì)嫌錢(qián)多，每個(gè)男人都不會(huì)嫌性功能太強(qiáng)。按摩身體的一些穴位，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)。這些穴位，被形象地稱為“男人穴”，到底如何按摩效果最好？下面的一些按摩方法，可以參照。
搓耳
推薦指數(shù)：★★★★★
按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部12～18次。
搓腰
推薦指數(shù)：★★★★★
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門(mén)穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)上，再以命門(mén)穴(腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
推薦指數(shù)：★★★★
此丹田即下丹田，與人體生命活動(dòng)關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向繞臍做圓周運(yùn)動(dòng)。
擦涌泉
推薦指數(shù)：★★★★
涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的，故可開(kāi)竅寧神，交通心腎。
以涌泉穴(在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發(fā)熱即可。
這些穴位好比是男人強(qiáng)健的神秘密碼，輕輕按壓幾分鐘，就能達(dá)到神奇功效，讓人慨嘆中醫(yī)多么博大精深。
