在一個(gè)艷陽(yáng)似火的午后，夏季防曬科普活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，我們?cè)俅我?jiàn)到久違了的梅婷：一身白衣亮相，高高束起的長(zhǎng)發(fā)把她精致不過(guò)的臉完美地呈現(xiàn)給大家，干凈、嫵媚……

防曬：皮膚的保護(hù)傘

對(duì)于防曬，梅婷有自己獨(dú)特的小秘訣。首先，外出不但要涂防曬產(chǎn)品，一些必備的防曬工具也是不能少的。提到太陽(yáng)鏡梅婷說(shuō)，防曬太陽(yáng)鏡鏡片的顏色深淺與防曬是兩回事，就算鏡片顏色深，亦未必可以有效防曬，所以一定要選擇防曬功效高的鏡片，這樣才可以保障嬌嫩的雙眸免受傷害。

而闊邊帽有效防止紫外線(xiàn)，不讓皮膚直接受陽(yáng)光曝曬是最好的方法，所以一頂太陽(yáng)帽，帽邊至少能遮住臉部，這樣才可有效遮擋紫外線(xiàn)，使皮膚不會(huì)受到損害。如果去海邊旅游，在海灘上漫步，千萬(wàn)不要忽略除了臉之外露出來(lái)的肌膚。戴上一張稍長(zhǎng)稍大的絲巾或?qū)Ｓ玫姆罆衽L(fēng)，披在身上，又飄逸又漂亮，淑女味十足，真是兩全其美。

梅婷說(shuō)，防曬霜很重要，但它的涂抹很有講究，由于防曬霜形成保護(hù)膜需要一個(gè)過(guò)程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜30分鐘以后再出門(mén)，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候（上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應(yīng)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)涂抹一次。當(dāng)處于海灘等陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境中時(shí)，則每30-90分鐘就應(yīng)重新涂抹一次。

節(jié)食：會(huì)影響女人的智商

許多年輕的女孩子談“肉”色變，娛樂(lè)圈的女星們尤其如此，不過(guò)梅婷就無(wú)此禁忌，用她自己的話(huà)說(shuō)，就是堅(jiān)持用正確的方法保持體型增進(jìn)健康。梅婷坦言平時(shí)不節(jié)食，也絕不是一個(gè)素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會(huì)吃不下去。據(jù)說(shuō)梅婷曾經(jīng)試圖體驗(yàn)一下節(jié)食的滋味，不吃晚飯，只吃一個(gè)蘋(píng)果，結(jié)果饑餓難耐，夜不能寐。于是，這次特殊體驗(yàn)僅持續(xù)了三個(gè)晚上便宣告結(jié)束。最后她幽默地說(shuō)：“女人節(jié)食會(huì)影響智商。”關(guān)于時(shí)尚，梅婷習(xí)慣用辯證的方法去討論，因?yàn)樗X(jué)得自己在骨子里有一種很傳統(tǒng)的東西，比如很相信經(jīng)典，喜歡簡(jiǎn)單的線(xiàn)條，她感嘆有些牌子永遠(yuǎn)有一些經(jīng)典的款式，雖然有很多年了，但依然很流行，她認(rèn)為這就是時(shí)尚。

運(yùn)動(dòng)：我的保養(yǎng)秘訣

雖然在電視劇或者電影里，梅婷大都以文弱的形象出現(xiàn)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，她卻是一個(gè)生機(jī)勃勃、活潑好動(dòng)的人，可以這樣說(shuō)，梅婷的健康源于她積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，還有就是她由衷的喜歡運(yùn)動(dòng)。由于從小練習(xí)舞蹈，有著比較扎實(shí)的基本功，所以她實(shí)施自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并不費(fèi)勁。一般是每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，通常是跑步，因?yàn)榕懿郊瘸龊褂譁p脂，還能促進(jìn)睡眠，使皮膚有彈性，另外還做幾組重量適中的負(fù)荷練習(xí)，耗掉多余的脂肪，以使身體曲線(xiàn)優(yōu)美協(xié)調(diào)。

健身之后再去泡個(gè)熱水澡，把疲勞統(tǒng)統(tǒng)都趕跑了，“這不僅是一種積極的休息方法，也是一種精神上的享受。”她也愛(ài)打臺(tái)球，據(jù)說(shuō)是手一著桿，便心神合一，樂(lè)此不疲。如果碰到長(zhǎng)期拍戲的時(shí)候，她就會(huì)帶上心愛(ài)的啞鈴，據(jù)說(shuō)啞鈴是她從不離手的“健康裝備”，還真是應(yīng)了她那句名言：“我不運(yùn)動(dòng)就難受。”