女星林心如、李艾、秦嵐、江映蓉、滑雪世界冠軍李妮娜、芭蕾舞首席演員王啟敏和瑜伽名師林敏等曲線美女，她們大方秀出自己最誘人的曲線，分享她們的曲線修煉術(shù)，坦承她們在瘦身之路上繞過的彎子，修正大家對“瘦是瘦身的惟一目標(biāo)”這一偏見，率領(lǐng)我們一起，向美麗曲線進(jìn)發(fā)。

林心如：管理你的身體 不過分苛責(zé)也不過度放任在家的時候，我?guī)缀趺刻於紩驹隗w重儀上測一下。但我關(guān)注的不是那個數(shù)字又多了幾公斤，少了幾公斤。對我來說，體重儀上顯示的那個“體脂肪”的比例，才是最重要的。盡管對女藝人來說，“減肥”幾乎是一種天職，但你最后總會發(fā)現(xiàn)，即使是在嚴(yán)苛的鏡頭上，真正決定你看起來怎么樣的，其實并非體重，而是你身體每個部分的線條是否緊致，你的身段是否輕盈而挺拔。所以我運動，并且喜歡讓自己擁有一身帶著陽光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時相比，體重其實相差不到3 公斤而已。但你們都覺得我越來越瘦了嗎？那其實是因為，代表我的“體脂肪”的那個比例越來越低了。我很享受現(xiàn)在這個健康快樂的自己。

秦嵐：找到你自己的最美尺寸很多女孩都在拿演員的身材當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，覺得自己拍出來的照片、視頻有點胖。我只想說，鏡頭不僅是捕捉鏡、放大鏡，也是“哈哈鏡”。出于職業(yè)，我們不得不為了屏幕里的自己一瘦再瘦。但在生活里，健康的膚色、勻稱的體型甚至是帶點肉的嬰兒肥，是身邊隨處可見的美麗。你可以想一想，平日里我們往往會對很多女人的面孔、身材給予贊美，盡管她們的臉型、五官、高矮胖瘦各不相同。美麗的人是什么樣子，這個問題根本沒有唯一的答案。不管是S 型、纖細(xì)型或是運動型，自然和健康的女人最美。

李艾：給自己建立一個美的習(xí)慣

我心目中擁有完美S 曲線的人是瑪麗蓮·夢露。我覺得女人應(yīng)該是豐韻的，有一種味道的。對于現(xiàn)代人來說她可能稍胖了些，但是不做演藝行業(yè)的話，她那樣真的很好。太瘦的女人讓人覺得有點“攻擊性”，因為總覺得她們是餓的，有一種嚴(yán)肅感，讓人不覺得愉快和愉悅。而豐腴一些的女人讓人看著有一種滿足感，你看見她會覺得很美好很踏實，吃得好的女孩子性格也很好。忍饑挨餓的女孩可能性格會暴躁，所以我不提倡節(jié)食減肥。

江映蓉：做你自己曲線的主人

剛才在路上接到個督促電話，因為新一輪工作的啟動，要開始調(diào)整身材了。其實挺不喜歡刻意塑造體型的，畢竟在我眼里，女人最美的標(biāo)準(zhǔn)不是瘦，而是勻稱。不可否認(rèn)，體型的控制也是一種責(zé)任，對自己的，對歌迷的。否則我會覺得對這樣不夠完美的狀態(tài)工作，滿心抱歉。從事自己熱愛的行業(yè)，就不能讓它因為這樣的理由變得不美好。但我始終認(rèn)為，一個女生想不想瘦一點、要塑造成什么樣的身材，都一定要取決于你自己的心愿，而不是為了迎合別人的觀點和評價。認(rèn)可自己的身材和狀態(tài)是女人自信的根本，減肥不該是目的。