著名民歌演唱家郭頌的養(yǎng)生之道
在上世紀(jì)60年代,一首充滿(mǎn)生活氣息的《烏蘇里船歌》,以其高亢悠揚(yáng)的旋律唱響了神州大地,并奠定了郭頌作為民歌演唱家的地位。幾十年過(guò)去了,已離休多年的郭頌仍活躍在歌唱藝術(shù)舞臺(tái)上。
郭頌20歲時(shí)就開(kāi)始了自己的歌唱藝術(shù)生涯,到現(xiàn)在整整唱了半個(gè)世紀(jì)。他所演唱的《新貨郎》、《山水醉了咱赫哲人》、《大頂子山高又高》、《烏蘇里船歌》等歌曲久唱不衰,極富生命力和生活氣息,整整影響了一代人。
談到年齡,郭頌說(shuō):“人老是自然規(guī)律,要面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要怕,怕也沒(méi)有用。人生就像一次旅行,在短短的人生之旅中,誰(shuí)都希望能抓住生活的每一分每一秒,多領(lǐng)略一些人世間的風(fēng)花雪月,良辰美景。為此,不妨活得簡(jiǎn)單些、輕松些,最好能做到精神簡(jiǎn)約,心靈散淡,生活簡(jiǎn)樸。不為物累的生活一定輕松愉快,思想上沒(méi)有包袱的生活一定心情舒暢。”
郭老解釋說(shuō),精神簡(jiǎn)約,就是靈魂要始終保持一種高潔,一種不落俗套的與眾不同。要做到不趨眾,不盲從,善取舍,只要認(rèn)準(zhǔn)了自己的人生目標(biāo),就心無(wú)旁騖,專(zhuān)心致志地朝著自己的目標(biāo)不停頓地努力。不被燈紅酒綠所迷,不被權(quán)勢(shì)名利所惑,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,輕輕松松,人生如何不快? 心靈散淡,就是說(shuō)人心就像一間小屋,它的品位之高低,全看我們?nèi)绾纬鋵?shí)。如果你總是拿一些世俗的東西充斥心靈,這間小屋必定黯然失色;而你若采山之剛直,水之清秀,花之馨香,月之皎潔來(lái)充實(shí)它,這間小屋必定清清靜靜,幽雅閑適,人生如何不快? 生活簡(jiǎn)樸,就是說(shuō)現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)異常豐富,但過(guò)于豐富,對(duì)生活也是一種負(fù)擔(dān),因?yàn)槊谰萍央龋帐骋癸嬕矔?huì)乏味,倒不如粗茶淡飯更簡(jiǎn)單有味,更滋味悠長(zhǎng),更令人回味無(wú)窮。其實(shí),人生在世,所求無(wú)多,浩水三干,只飲一瓢;廣廈千間,夜宿一席;知足常樂(lè),簡(jiǎn)樸至真,清風(fēng)明月不要錢(qián),簡(jiǎn)單樸素味最長(zhǎng)。
“活得簡(jiǎn)單些,就是要超然于物外,脫俗于紅塵。茅屋草舍無(wú)妨我襟懷,布衣百姓不礙我高潔?;畛稣嫘郧?,活出好心情,活出一種人生大境界。” 談到音樂(lè)與人生、與保健時(shí),他說(shuō):音樂(lè),最基本的要素是節(jié)奏和旋律,是用有組織的樂(lè)音來(lái)表達(dá)人們的思想感情、反映現(xiàn)實(shí)生活的一種藝術(shù)。音樂(lè)是心情的藝術(shù),它直接針對(duì)著心情。音樂(lè)是人生的最大快樂(lè),是生活的一股清泉,是陶冶性情的熔爐。音樂(lè)的旋律和節(jié)奏可以教育人,可以治療人的脾氣和情欲,并恢復(fù)內(nèi)心的和諧。
音樂(lè)還可以撫慰痛苦的心靈,使人消除憂(yōu)愁,恢復(fù)安定、冷靜、信心,釀成歡樂(lè)。隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的日益提高,愛(ài)好音樂(lè)的人越來(lái)越多,人們施展音樂(lè)才能的條件與環(huán)境越來(lái)越好。一般來(lái)說(shuō),凡是喜歡音樂(lè)的人都喜歡唱歌,唱歌對(duì)于人的身心健康大有裨益。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),唱歌時(shí)進(jìn)行深呼吸可增大肺活量,鍛煉肋間肌肉,進(jìn)而增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)身體健康;人們?cè)诔钑r(shí)往往處于興奮、激動(dòng)的狀態(tài),引吭高歌幾曲能驅(qū)除憂(yōu)慮與煩惱,減輕精神壓力,有利于心理健康。此外,優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)、富有哲理與人情味的歌詞,能給人以啟迪和美的享受,使人心情舒暢。
“我的工作是歌唱,只要有合適的歌,只要自己的身體還能勝任,只要人民大眾需要我,我就會(huì)永遠(yuǎn)地唱下去。”郭頌最后說(shuō)道。