讓老人保持性能力的10個(gè)妙招
2016-07-18 17:22:45 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人的性能力會(huì)慢慢的改變，那么老人要如何保持性能力呢？下面我們就來(lái)了解一下老人保持性能力的方法。
（1）要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
（2）要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆老矣，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。
（3）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的關(guān)鍵在腰、足。
（4）飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類(lèi)食物，因海味含鋅多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。
（5）要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿(mǎn)熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿(mǎn)足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
（6）在專(zhuān)一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
（8）性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
（9）每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
（10）力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
