太清靜對老人健康不利
2016-07-15 09:39:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：有些老年人為了圖個清靜，在把兒女們的婚事安排好之后，便與他們分開住。長期在這種安靜的環(huán)境中生活，環(huán)境是清靜了，但這種清靜的環(huán)境對老人的健康不利。
在清靜的環(huán)境中，沒有人一起聊天，也聽不到富有生活氣息的聲音，時間長了性情就會變得孤僻，對周圍的一切漠不關(guān)心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降。
其實，大自然中許多聲音對老年人的健康是極其有益的，如鳥語蟲鳴、海浪拍岸、松濤陣陣……這些不僅可以陶冶人的情操，而且可以給人一種良性刺激，穩(wěn)定人體的內(nèi)環(huán)境。此外，優(yōu)美的音樂能給人以美的享受，使人心情愉快，精神煥發(fā)，對老年人更是如此。所以，老年人不應(yīng)要求生活環(huán)境過于安靜。
老年人應(yīng)積極而適量地參加一些社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如書法、音樂、戲劇、繪畫、養(yǎng)花、集郵等，以陶冶情操。還要處理好人際關(guān)系，做到與眾同樂，喜當“頑童”，結(jié)交知音，經(jīng)常談心。當遇到一些不愉快的事情時，應(yīng)向好友們宣泄郁悶，互相安慰，以助保持心情舒暢。
