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        中老年心理學(xué) 中老年如何學(xué)會(huì)心理寬容

        2017-06-20 17:15:49  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語(yǔ):學(xué)會(huì)寬容 寬容的心態(tài)是以寬闊的胸懷和包容的心態(tài),去面對(duì)人和事。事在人為,休言萬(wàn)般皆是命;境由心造,退后一步自然寬。寬容不僅是一種人與

        學(xué)會(huì)寬容

        寬容的心態(tài)是以寬闊的胸懷和包容的心態(tài),去面對(duì)人和事。“事在人為,休言萬(wàn)般皆是命;境由心造,退后一步自然寬。”寬容不僅是一種人與人和諧相處的素質(zhì),一種時(shí)代崇尚的品德,更是吸納他人長(zhǎng)處充實(shí)自我價(jià)值的良好思維品質(zhì)。

        今天每一位成功人士,哪個(gè)不是一生伴隨著痛苦和坎坷,在難以忍受的磨難中成長(zhǎng)為時(shí)代的先鋒?

        他們艱苦奮斗,執(zhí)著追求,為了失業(yè)努力拼搏,其成功還因?yàn)樗麄冇腥蚀葘捄竦男男亍?/p>

        寬容是一種品格。學(xué)會(huì)寬容,可以使人心胸開(kāi)闊,當(dāng)被人誤解時(shí),或誤解別人時(shí),寬松會(huì)讓時(shí)間來(lái)?yè)崞揭磺校{(diào)和一切。寬容大度,能夠人世間的酸甜苦辣,化解所以恩怨是非。

        心理學(xué)家指出:適度的寬容,對(duì)于改善人際關(guān)系和身心健康都是有益的。寬容可以有效防止事態(tài)擴(kuò)大而加劇矛盾,避免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

        大量事實(shí)證明,不會(huì)寬容別人,亦會(huì)殃及自身。過(guò)于苛求別人或苛求自己的人,必定處于緊張的心理狀態(tài)之中。

        由于內(nèi)心的矛盾沖突或情緒危機(jī)難于解脫,極易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào),引起體內(nèi)一系列劣性生理化學(xué)改變,造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等,并可伴有頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)、乏力倦怠、食欲不振、心煩意亂等癥候。

        寬容,意味著你不會(huì)在患得患失。

        寬容包括對(duì)自己的寬容。只有對(duì)自己寬容的人,才有可能對(duì)別人也寬容,人的煩惱一般來(lái)源于自己,即所謂的畫(huà)地為牢、作繭自縛。

        電視劇《成長(zhǎng)的煩惱》將的都是煩惱之事,但是他們對(duì)兒女、鄰居寬容,最終都把煩惱化為捧腹的笑聲。

        蕓蕓縱生,各有所長(zhǎng),各有所短。爭(zhēng)強(qiáng)好勝失去一定限度,往往受身外之物所累,失去做人的樂(lè)趣。只有承認(rèn)自己某些方面不行,才能揚(yáng)長(zhǎng)避短,才能不使嫉妒之火吞噬心中的靈光。

        寬容地對(duì)待自己,就是心平氣和的工作、生活。這種心境是充實(shí)自己的良好狀態(tài)。充實(shí)自己很重要,只有準(zhǔn)備的人,才能在機(jī)遇到來(lái)之時(shí)不失之交臂的遺憾。

        知雄守雌,淡泊人生,是耐住寂寞的良方。轟轟烈烈固然是進(jìn)取的寫(xiě)照,但成大器者,絕非熱衷于功名利祿之輩。

        俗語(yǔ)有“宰相肚里能撐船”之說(shuō)。古人與人為善之美、修身立德的諄諄教誨警示于人。

        三國(guó)時(shí),諸葛亮初出茅廬,劉備稱(chēng)之為“如魚(yú)得水”,而關(guān)、張兄弟卻未然之。在曹兵突然來(lái)犯時(shí),兄弟兩便“魚(yú)”呀“水”呀地對(duì)諸葛亮當(dāng)初跟他們一般見(jiàn)識(shí),爭(zhēng)論糾纏,勢(shì)必造成將帥不和,人心分離,哪能有新野一戰(zhàn)和以后更多的勝利呢?

        如果一事唐突,便種下禍根;一個(gè)壞印象,便一輩子倒霉,這就說(shuō)不上寬容,就會(huì)被百姓稱(chēng)為“母雞胸懷”。

        真正的寬容,應(yīng)該是能容人之短,又能容人之長(zhǎng)。對(duì)才能超己者,也不嫉妒,維求“青出于楠而勝于藍(lán)”,熱心聚賢,甘做人梯。這種精神將為世人稱(chēng)道。

        寬容的過(guò)程也是“互補(bǔ)”的過(guò)程。別人由此過(guò)失,若能予以正視,并以適當(dāng)?shù)姆椒ńo予批評(píng)和幫助,便可避免大錯(cuò)。自己有了過(guò)失,亦不必灰心喪氣,同樣也應(yīng)該吸取教訓(xùn),引以為戒。

        人生的道路曲折而漫長(zhǎng),在人生的路上,我們會(huì)遇見(jiàn)許多的挫折與困難,也會(huì)遇見(jiàn)許多的誤解與不快,這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)寬容。

        古人云:乾坤以有親可久,君子以厚德載物。

        寬容是一個(gè)有涵養(yǎng)的人最基本的道德基礎(chǔ),也是一個(gè)人卓越胸懷的人格力量的體現(xiàn)。

        寬容是一種心境,是一個(gè)隨和的人的快樂(lè)之所在。世間并無(wú)絕對(duì)的好與壞,世間也并非所有的錯(cuò)誤都是存心所為。一個(gè)人要有清濁并容的雅量,用一顆寬松的心去解釋別人原諒別人,才有可能不為身外之物所累,才會(huì)長(zhǎng)久的心態(tài)恬靜而愉悅。

        寬容是一種博大。博大的心不會(huì)患得患失,博大的心可以包容人世間所有的喜怒哀樂(lè)。博大的心能容下多少誤解變回贏得多少朋友。

        寬容是成熟的標(biāo)志,是氣度的體現(xiàn)。學(xué)會(huì)寬容,你的心會(huì)大很多,你的世界也會(huì)開(kāi)闊許多。心有多寬,路有多長(zhǎng)。

        寬容是一種品格

        學(xué)會(huì)寬容,可以使人心胸開(kāi)闊,當(dāng)被人誤解時(shí),或誤解了別人時(shí),寬容會(huì)讓時(shí)間撫平一切,調(diào)和一切。“山重水復(fù)疑無(wú)路”時(shí),學(xué)會(huì)寬容,便“柳暗花明又一村”。

        海之所以博大深沉,是因?yàn)楹>哂袑捜莸钠犯瘛T杏暮U咽荆簩捜菀磺?,才能孕育一?孕育一切,才能征服一切。寬容是海!

        大地之所以廣闊無(wú)垠、生長(zhǎng)萬(wàn)物,是因?yàn)榇蟮啬軌虺ㄩ_(kāi)寬容的胸懷,讓春秋冬自由來(lái)去,讓季節(jié)的畫(huà)筆任意涂抹。寬容是胸懷。

        “海闊憑魚(yú)躍,天高任鳥(niǎo)飛”這便是寬容的空間。

        寬容不是牢騷,但容得下牢騷。牢騷不是寬容,“牢騷太勝防腸斷,風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。”

        寬容不是嫉妒,但可以容得下嫉妒。嫉妒不是寬容,嫉妒使人變得卑劣。

        寬容不是懦弱。懦弱者不會(huì)寬容,懦弱者害怕外來(lái)勢(shì)力,拒絕自我,排除異己。

        寬容不是忍讓。忍讓是無(wú)可奈何的,忍讓是一種苦痛,忍讓是一種悲哀。

        寬容不是躲避。躲避現(xiàn)實(shí)者虛擬空門(mén),宣揚(yáng)物我皆空。

        寬容是一種涵蓋萬(wàn)物的力量。寬容“以靜制動(dòng)”,“以柔克剛,剛?cè)岵?jì)”。

        寬容是智慧。寬容是進(jìn)取。學(xué)會(huì)寬容,人與人之間便會(huì)多幾分理解,多幾分感激。學(xué)會(huì)寬容,人世間便會(huì)多幾分溫暖多幾分愛(ài)。

        學(xué)會(huì)寬容,做一個(gè)品格高尚的人!

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