性生活在我們的生活中這是非常重要的一部分，不可否認的是沒有了性，家庭的關系，情侶之間的關系就有可能處于一個非常尷尬的地位，因此性已經(jīng)成為了許多人都在討論的話題。說到性，人們習慣的就把它跟青年人聯(lián)系在一起，其實除了這些，性生活對于老年人來說也是非常重要的，對于老年人的健康有著非常大的關系，但是現(xiàn)實生活中，老年人的性少之又少，為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？老年性生活障礙怎么辦呢？

第一：思想禁錮

現(xiàn)代老人都是從舊社會走過來的，在性生活方面受到很深的禁錮。性愛對于他們來說，是一種不可觸碰的禁忌，除非為了繁衍子嗣，正常情況絕不會去做。即使現(xiàn)在開放了，大家也都在倡導性愛和諧，可是禁錮的思想已經(jīng)深深地烙在老人心中。所以，他們仍然會排斥性生活。

掃清障礙：讓老年人正視性愛，用積極的態(tài)度去面對，不要把它當成淫蕩的事情。性是人本能的東西，只要健康、合理、適度，就應該積極參與。

第二：器官老化

老人的身體肯定沒有青壯年結實，而且身體各個器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身體狀況更是慘不忍睹。這么一來，別說性生活，就是日常生活也不見得正常。

性愛。只不過性生活目的要以溝通感情、促進健康為主；性愛頻率也要以緩和、溫柔為主。

女性陰道更要著重關注。由于生殖系統(tǒng)機能的衰退，沒有愛液分泌導致干澀現(xiàn)象，勉強性愛則會造成疼痛、磨損、撕裂等惡果。建議使用櫻桃果味潤滑液，用它可以迅速濕潤陰道，并賦予濕滑、清爽的感覺，令性愛順暢、快樂。

第三：失去性趣

人老珠黃是不可否認的事實。女人的年華不再，男人面對眼前的黃臉婆很難提起性趣；女人也是這樣，曾經(jīng)的帥哥成了糟老頭，更重要的是，強健的身軀已經(jīng)干癟?？傊夏攴蚱尴嗷ザ疾粷M意，自然不會再有性趣。

掃清障礙：老人要摒棄視覺上的刺激，要以感情的融入為主。增加彼此間的親密，重溫以前的浪漫，調整積極年輕的心態(tài)。同時注意日常保健，注意對性激素和性功能的提高。

老年人性生活障礙怎么辦呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了性對于人們的生活非常的重要，在我們的生活中，性已經(jīng)和我們的生活息息相關，正常的性生活對于老年人的健康非常的重要，因此老年朋友們應該放開自己的思想，這樣不僅可以拉近老伴間的感情，而且還能促進生活的和諧。