對(duì)于胸悶氣短這個(gè)問題相信很多人都有疑惑，為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象了，說到底還是身體出現(xiàn)了問題，不管是心理、生理還是病理的，都是需要解決的，不然時(shí)不時(shí)這么來一下，對(duì)日常的生活和工作還是有影響的，畢竟這個(gè)滋味并不好受，那么這個(gè)胸悶氣短怎么治？在平時(shí)又要注意什么呢？下面一起來了解一下吧。

一、調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，改善神經(jīng)功能。

二、體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能。運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。食譜應(yīng)該多進(jìn)食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等;

三、嚴(yán)重者到醫(yī)院去進(jìn)行胸部透視、心電圖、超聲心動(dòng)圖、血液生化等檢查以及肺功能測(cè)定，以便臨床醫(yī)師進(jìn)一步確診。藥物治療： 有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長(zhǎng)出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

日常生活中的注意事項(xiàng)：

1、保持開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒。

2、保持心情舒暢，愉快樂觀，加強(qiáng)體育鍛煉。

3、注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方。

4、避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

上面對(duì)于胸悶氣短怎么治做了介紹，相信對(duì)有此困擾的人也有所幫助吧，當(dāng)然自己能做的是消除負(fù)面的情緒，保持心情的開朗，平時(shí)做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)，這些都是會(huì)對(duì)緩解這個(gè)情況有幫助的，至于用藥的話就需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)了。