說(shuō)到抽筋是很多人都有的情況，抽筋對(duì)身體會(huì)有一些損害，而且經(jīng)常出現(xiàn)抽筋也要及時(shí)改善，否則在走路的時(shí)候出現(xiàn)這樣情況，對(duì)自身安全也是會(huì)有影響的，那老年人腿抽筋原因是什么呢，老年人腿抽筋的原因比較多，老年人出現(xiàn)這樣情況后，要選擇正確方法改善，使得自身問(wèn)題得到解決。

老年人腿抽筋原因：

1、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥

據(jù)資料介紹，那些腿經(jīng)常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長(zhǎng)時(shí)間大量補(bǔ)充鈣劑，而延誤了下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的診治，造成截肢，教訓(xùn)深刻。因此中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等癥狀時(shí)，應(yīng)該想到是否有動(dòng)脈粥樣硬化，如下肢動(dòng)脈閉塞癥。

2、腰椎間盤(pán)突出癥

據(jù)臨床調(diào)研，在確認(rèn)是腰椎間盤(pán)突出癥的患者中，腿抽筋的發(fā)生率可高達(dá)70%。

3、脊柱退行性病變

隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的脊柱會(huì)發(fā)生退行性改變，如骨質(zhì)增生等，因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降，發(fā)生腿抽筋。

4、藥物性腿抽筋

有因服用抗生素如阿奇霉素而發(fā)生腿抽筋的報(bào)道。因此經(jīng)常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)。

5、營(yíng)養(yǎng)性腿抽筋

營(yíng)養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素Bl缺乏時(shí)更容易發(fā)生腓腸肌痙攣。

6、衰老性腿抽筋

腿抽筋是老年人衰老的常見(jiàn)表現(xiàn)。

通過(guò)對(duì)老年人腿抽筋原因認(rèn)識(shí)后，改善老年人抽筋的時(shí)候，老年人在飲食上也要注意，對(duì)涼性食物要減少選擇，同時(shí)對(duì)吃含鈣的食物，這樣對(duì)預(yù)防抽筋有很好效果，而且老年人要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣預(yù)防身體疾病有很好幫助。