愛美是人的本能，尤其是上班族，長期對著電腦的輻射，皮膚越來越不好。那么，上班族如何護(hù)膚呢？上班族護(hù)膚方法有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，關(guān)于上班族護(hù)膚小知識有哪些吧！

隨著生活水平的提高，人們對美的追求也越發(fā)的積極，瘦身、護(hù)膚成為了現(xiàn)代都市人必備的功課。

勻稱的身材是展示自我管理嚴(yán)格的關(guān)鍵所在，健康、潔凈的肌膚則可給人留下更積極向上的印象。然而現(xiàn)代人快速的生活節(jié)奏令瘦身運(yùn)動與細(xì)致護(hù)膚都無法堅(jiān)持完成。

除了要學(xué)會利用生活中空閑的時間外，還有懂得使用一款含有多種護(hù)膚功效的護(hù)膚產(chǎn)品，才能省略不必要的步驟，讓護(hù)膚一步、兩部中完成。

1、改變潔面方法

潔面可以說是護(hù)膚的基礎(chǔ)。上班族常常需要長時間的帶妝，首先應(yīng)選擇與自身肌膚相合的卸妝產(chǎn)品將底妝與彩妝充分卸除后，再將潔面產(chǎn)品在手掌中充分的揉出泡沫后進(jìn)行細(xì)致地潔面。并每周進(jìn)行1~2次的去角質(zhì)，才能長久維持肌膚的水嫩狀態(tài)。

為縮短潔面的時間，建議使用一款可以同時達(dá)到以上潔面效果的多功效潔面產(chǎn)品。

2、活用噴霧產(chǎn)品

在換季期間，肌膚最大的煩惱就是干燥。上班族在早晚兩次的護(hù)膚中即使涂抹了足夠量的保濕產(chǎn)品還是覺得肌膚感到緊繃，則建議學(xué)會活用噴霧產(chǎn)品，讓肌膚無干燥的空隙。

市面上也有越來越多的噴霧產(chǎn)品不再只局限保濕，更多的添加了鎮(zhèn)定、阻擋紫外線等功效。隨時攜帶噴霧，可在肌膚感到疲倦時使用。

3、“一日一面膜”護(hù)膚

面膜產(chǎn)品以為多效性及便利性成為了家庭護(hù)膚中的熱門產(chǎn)品，一張面膜通常同時擁有保濕、美白、去皺、供給營養(yǎng)等多重功效。因此，也逐漸興起了“一日以面膜”的護(hù)膚方法。

上班族每日只需在睡前敷至20分鐘產(chǎn)品內(nèi)的營養(yǎng)成分即可被肌膚吸收，改善肌膚的損傷。將面膜放入冰箱內(nèi)冷卻后使用，還可有效提升肌膚的緊實(shí)度離肌膚彈力十足。但在挑選面膜產(chǎn)品時需花些心思，產(chǎn)品精華的主要成分是否是無刺激的天然成分、面膜貼紙是否柔軟無刺激等。

上班族應(yīng)該怎么護(hù)膚

7：00am喝水補(bǔ)充水分&排毒

足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干，最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。

8：00洗臉要用溫水

冷水無法將毛孔打開，新陳代謝了一夜的肌膚有把老廢物質(zhì)排出，溫水洗臉可以輕柔的打開毛孔，清除毛孔污垢。避免熱水清潔，防止帶走皮膚水分。

9：00保濕噴霧解燃眉之急

一天的8小時辦公室生活開始，也許是更久。長處空調(diào)環(huán)境會讓肌膚水分蒸發(fā)，保濕噴霧可以及時補(bǔ)充水分，緩解肌膚缺水的燃眉之急。

12：00午餐要營養(yǎng)口味要清淡

久坐辦公室，缺乏運(yùn)動會讓你的下半身脂肪堆積。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要說不，因?yàn)樾晾钡氖澄飼顾执罅苛魇?。清爽的商?wù)套餐是不錯的選擇。

15：00讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效

在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕，這個時候能幫助你解決煩惱。

19：00滋補(bǔ)湯水美麗肌膚

享受煲的滋補(bǔ)湯水，一天的疲勞散去一半。含豐富營養(yǎng)的湯水，可以滋補(bǔ)身體疲勞。另外，飯前一晚湯可以幫助你減少主食的攝入，幫助瘦身。

20：00晚間護(hù)膚要領(lǐng)不厭其煩

卸妝、潔面、保濕、潤膚，如果時間充裕一步都不要精簡。循序漸進(jìn)和堅(jiān)持不懈是養(yǎng)成好肌膚的最佳美膚法則。

22：00美容覺讓肌膚充電

一覺醒來發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩細(xì)膩，這就算是美容覺的最大功效。將護(hù)膚品和肌膚細(xì)胞自我修復(fù)的步驟調(diào)整到一致，驚喜讓你笑不停。

上班族的護(hù)膚小技巧

首先我們要保證卸妝的徹底

無論化妝與否，都要使用專門的卸妝產(chǎn)品徹底清潔面部，預(yù)防吸附在臉上的灰塵從而引起小痘痘。

如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產(chǎn)品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。

然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

其次要使用一些化妝品進(jìn)行護(hù)膚

粉底是皮膚的衣服，對于隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用，一定不要省去。

每天使用美白和防曬產(chǎn)品，抵抗色素沉淀的發(fā)生。長時間盯著電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會干燥并生出細(xì)小皺紋，因此應(yīng)注意選擇合適的眼膜隨時使用，以減少眼部疲勞感，同時滋潤眼部皮膚。每天使用眼霜也能起到對眼部皮膚的保護(hù)作用。

最后一定要做好皮膚的保濕

時時都要保持皮膚水嫩嫩，要堅(jiān)持使用保濕爽膚液，并保證充足飲水，防止臉上的水分流失。

以上這三種方法都是從細(xì)節(jié)處入手，真正要做到完美地護(hù)膚，還是需要每天的堅(jiān)持，永葆美麗容顏靠的就是這份堅(jiān)持。每一個人的膚質(zhì)不一樣，具體還得根據(jù)自身情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

上班族長期對著電腦怎么護(hù)膚

一、化妝水噴霧搶救干燥肌膚

白領(lǐng)族一般長期呆在空調(diào)房內(nèi)，面對電腦輻射，而空調(diào)能帶走肌膚水分，使肌膚干燥脫皮，再加上輻射的危害，導(dǎo)致肌膚過敏。

所以上班族MM需要隨身攜帶保濕噴霧，或者用噴霧小瓶裝入化妝水，每隔兩、三個小時就噴一次。

而且只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解，使用噴霧方式補(bǔ)充水分，不但不會破壞彩妝，而且還可以幫助定妝。

二、緊致眼霜解決眼部問題

化妝的MM應(yīng)該在上妝之前要抹上眼霜，這樣才能保證眼霜的功效，防止化妝品對肌膚直接的傷害。

選擇眼霜時要選提拉緊致型的，如當(dāng)下年輕人用的最多、性價比第一的E1璀璨眼霜。然后均勻的涂抹在下眼瞼，并且適當(dāng)?shù)陌茨椭∧w快速吸收緊致眼部，同時上妝更容易效果也更突出。

但是上眼瞼千萬不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

三、加速腸胃運(yùn)動有助身體排毒

晚睡早起的上班族有時會有應(yīng)酬，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，攝入油膩食物，所以出現(xiàn)各種肌膚問題。

其實(shí)這都是體內(nèi)毒素沉淀而導(dǎo)致的。每天早晨和睡前，要以肚臍為中心，并且按順時針方向，而且用手掌按摩50圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是堅(jiān)持。而且每天60秒的時間，能更有效的改善腸胃不適，減少便秘幾率。

四、提升護(hù)膚品吸收率

洗完臉時輕輕拍面部，是最簡單直接的護(hù)膚方法，并且還很經(jīng)濟(jì)。

平時涂抹護(hù)膚品后，將食指、中指、無名指三指合并拍彈全臉，手法應(yīng)輕盈快速，不要緩慢沉重，可有效幫助肌膚進(jìn)行有氧運(yùn)動，保養(yǎng)品的吸收會更快更有效。

五、用蜂蜜解決鼻頭脫皮

一進(jìn)入夏季季鼻子脫皮的情況很常見，這是肌膚缺水的信號。可以將蜂蜜用水稀釋，在維持一點(diǎn)黏度的狀態(tài)時，然后浸入面膜紙敷大概5分鐘，再做基礎(chǔ)保養(yǎng)。

鼻子脫皮就會有很多改善。敏感肌膚的人準(zhǔn)備使用這個方法之前，要記得先做肌膚測試，因?yàn)闀腥藢Ψ涿圻^敏。

除了上述的護(hù)膚手法，上班族還可以在工作區(qū)域多放置一些綠植，有助于吸收電腦輻射。還有不要忘了多喝水哦！

結(jié)語：上班族長時間的對著電腦，對皮膚是非常不好的。如果不及時的補(bǔ)救，將會嚴(yán)重傷害到皮膚。以上分享了有關(guān)上班族如何護(hù)膚以及適合上班族護(hù)膚的方法，希望通過本文的分享能夠幫助到上班族們。