調(diào)節(jié)脾胃問題，可不僅僅是大人的事情，因?yàn)椴还苁钦l，如果脾胃虛弱或者是受到一些疾病影響的話，那么都會(huì)給身體健康帶，來不利的傷害，所以每個(gè)人都應(yīng)該注重脾胃的調(diào)理，下面我們要去認(rèn)識(shí)的是，兒童調(diào)節(jié)脾胃的方法，希望大家都能夠有注重這些調(diào)理脾胃的方法。

脾胃虛弱，小孩子自來都會(huì)有，程度不同而已，主要表現(xiàn)是不愛吃飯，瘦弱，愛生病。資料上說脾虛細(xì)分又可分為脾胃虛寒和脾虛胃熱，最明顯的區(qū)分是前者泄瀉后者便秘。根據(jù)寬寬近段時(shí)間的情況，鬧肚子頻繁，感冒，說明脾虛并沒有徹底調(diào)理好，屬虛寒。如行家所說，調(diào)理脾胃是長期的事情，但是指望小家伙好好配合吃藥是很難辦到了，必須另想辦法。首先打算在飲食上規(guī)范一下。根據(jù)搜來的資料整理如下，用于寬寬未來一段時(shí)間的飲食，以性平健脾的為主，性溫的適量搭配，性涼的暫時(shí)回避。+的表示有益，無標(biāo)志的表示安全無害，-的表示暫時(shí)不可以吃。

糧食類：

大米：味甘，性平，健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。+++

玉米：味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。+++

小米：味甘，性平。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。+++

糯米：味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。++

小麥：味甘，性涼。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。++(發(fā)面和爛面條沒問題)

紅薯：味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。---

薏仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。（配合山藥煮粥）+

蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。+++

芡實(shí)：雞頭米。味甘、澀，性平。補(bǔ)脾，止瀉，澀精。脾胃虛弱引起的經(jīng)常性腹瀉+++

赤小豆：別名紅豆、紅小豆。味甘性平，健脾利水，解毒消腫 ++

表現(xiàn)了兒童調(diào)理脾胃的方法之后，那么在生活當(dāng)中，家長們就應(yīng)該重視了，因?yàn)閮和纳眢w健康，以及各種疾病的預(yù)防，其實(shí)最大的職責(zé)在于父母身上，所以只要父母們更多地去了解這些常識(shí)，那么才可以幫助兒童，更好地保證身體健康。