18個(gè)月寶寶缺鋅可以吃一些補(bǔ)鋅的食物。18個(gè)月大的寶寶可以通過補(bǔ)充一些含鋅的食物來(lái)改善缺鋅，他因?yàn)槭藗€(gè)月大的寶寶已經(jīng)開始有了自己的消化系統(tǒng)，他的消化系統(tǒng)已經(jīng)足夠吸收一些補(bǔ)鋅的食物了。18個(gè)月寶寶缺鋅怎么辦呢，我們可以把一些含有鋅的食物，在研磨機(jī)中，研磨成粉末加入到孩子的飲食中。這樣既不會(huì)影響到孩子的正常食飯，又可以補(bǔ)鋅。

18個(gè)月寶寶缺鋅應(yīng)及時(shí)使用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。但補(bǔ)鋅切記在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要當(dāng)營(yíng)養(yǎng)藥來(lái)長(zhǎng)期服用，盲目補(bǔ)鋅、長(zhǎng)期過量服用鋅有損孩子健康。

1.食補(bǔ)，這是補(bǔ)鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發(fā)生中毒，即使稍吃多了一點(diǎn)，機(jī)體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也會(huì)減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。 在飲食上給寶寶補(bǔ)充富含鋅的食物，是最安全的補(bǔ)鋅方法。孩子補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)推薦：三豆粥-將綠豆、黑豆和紅豆各適量，加少許米同煮，煮熟后加糖或鹽，可長(zhǎng)期適量服用;栗子糊-將栗子肉研成粉末，加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊;蘋果汁-將蘋果洗凈削皮，用湯匙將其削成果泥，再用水煎煮取汁。

2.藥補(bǔ)，如果缺鋅較重或缺乏上述食物時(shí)，就不得不借助藥物之功了。 硫酸最早用于臨床，但缺陷也多，長(zhǎng)期服用可引起較重的消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐甚至胃出血。 葡萄糖酸鋅：屬于有機(jī)鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服。 鋅酵母最為理想，是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的純天然制品，鋅與蛋白質(zhì)結(jié)合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂于接受。

3.韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補(bǔ)鋅期間的食譜更適當(dāng)精細(xì)些。生活中，注意培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣，保證攝入豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng);食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會(huì)避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動(dòng)物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。

當(dāng)然十八個(gè)月大的寶寶它們的腸胃還沒有發(fā)育完整。切記不可以讓他們暴飲暴食，通過暴飲暴食來(lái)補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分是非常錯(cuò)誤的?，F(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中有很多補(bǔ)鋅的口服液，這些口服液味道極好，小孩有愛喝，應(yīng)該被父母?jìng)儜?yīng)用到孩子的日常飲食中。用孩子最喜歡的方式來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，這是非常正確的。18個(gè)月寶寶缺鋅怎么辦其實(shí)可以通過日常的飲食來(lái)改善。