睡眠可以大腦得到充分的休息，成人平常要是睡眠不足，整天的工作狀態(tài)都不佳。對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)他非常的重要，除了吃奶和換尿布，其他時(shí)間都是在睡覺(jué)中度過(guò)，對(duì)于哭鬧著不愿睡覺(jué)的寶寶要找出原因，例如吃的太飽或是肚子饑餓、尿布濕了、缺鈣等。新生兒睡眠時(shí)間短使寶寶的大腦發(fā)育受到限制，大腦正常的發(fā)揮受到影響，是非常不利于寶寶的智力發(fā)展，因此父母?jìng)円皶r(shí)的查找出原因。

新生兒一天睡多少時(shí)間和他的成熟度有關(guān)，正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時(shí)不等。但從臨床觀察來(lái)看，每個(gè)新生兒睡眠時(shí)間的個(gè)體差異還是很大，有的寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)，有的寶寶睡眠時(shí)間少，還精神頭大，不愿意睡多。其實(shí)就像成年人一樣，有的每天只睡幾個(gè)小時(shí)，有的卻要睡10個(gè)小時(shí)才不困，爸爸媽媽對(duì)新生兒睡眠少不用大驚小怪。無(wú)論是20個(gè)小時(shí)還是十幾個(gè)小時(shí)都是正常的。成熟度比足月的低的早產(chǎn)兒，需要睡眠的時(shí)間就比較長(zhǎng)。

爸爸媽媽不必嚴(yán)格按照書(shū)上寫(xiě)的去算寶寶的睡眠時(shí)間，但是及早需要注意寶寶的其他狀況來(lái)衡量新生兒的發(fā)育，比如寶寶食欲好不好、精神怎么樣、看起來(lái)心情好不好等，來(lái)看寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是不是符合標(biāo)準(zhǔn)。如果這些都沒(méi)有問(wèn)題，吃得好，脾氣也不大，每天精神頭足，即使寶寶睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求，爸爸媽媽也不用太擔(dān)心。

有的新生兒睡眠時(shí)間不夠或是質(zhì)量不好是跟疾病有關(guān)的，不舒服的時(shí)候就容易睡不踏實(shí)，外界因素影響，比如噪聲、過(guò)強(qiáng)的光線都會(huì)讓新生兒睡不好，家長(zhǎng)要盡量避免這些情況。有些新生兒睡眠時(shí)間太長(zhǎng)也不一定是好事，有的新生兒睡的時(shí)間長(zhǎng)，伴有食欲減退、黃疸，那可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。

新生兒幾乎一整天都在睡覺(jué)，如不能保證足夠的睡眠時(shí)間，寶寶會(huì)感覺(jué)煩躁不安，不好好吃奶，導(dǎo)致體重增加緩慢，免疫力下降，就會(huì)經(jīng)常生病。想讓寶寶有足夠的睡眠可以使用按摩的方式使他平靜下來(lái)，輕柔的音樂(lè)也有助于安撫寶寶哭鬧的情緒。