正常的生育是要靠卵子和精子相結(jié)合才能成功的。男性的精子數(shù)量是比較多，每次性交后都會(huì)有大量的精子排出。但是女性的卵子就沒有那么多了。每個(gè)月女性才會(huì)排出一個(gè)最多兩個(gè)卵子。如果不計(jì)算好排卵的時(shí)間，那么對(duì)于想要受孕來說就比較困難。下面我們就來說活看，怎么計(jì)算排卵時(shí)間才準(zhǔn)確。

首先可以通過一些身體的體征來判斷，女性排卵期來的時(shí)候，伴隨的特征一般主要有：1、白帶增多。2、體溫稍有上升。3、食欲下降。4、性欲增強(qiáng)。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰酸。

其次通過計(jì)算公式來計(jì)算排卵期方法一通過自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是最簡單的。計(jì)算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。比如，某女此前幾個(gè)月月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來潮的第10天，最后一天是本次月經(jīng)來潮的第19天。

另外還有目前最流行也是最通用的排卵期計(jì)算方法是這樣的：在女性下一次的月經(jīng)潮來之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當(dāng)天，以及排卵日之后的5天，這十天時(shí)間稱之為排卵期。

對(duì)于月經(jīng)規(guī)則的女性是，你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時(shí)候來，下次月經(jīng)的第一天到減去14天.這一天就是排卵期.如該婦女月經(jīng)周期為28天，她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右;如該婦女的月經(jīng)周期為40天，則她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）.排卵期的前4天后5天就是危險(xiǎn)期.容易懷孕。雖然女性的月經(jīng)周期有長有短，不過一般女性每個(gè)月的生理周期都可以劃分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

這些方法很準(zhǔn)確的計(jì)算排卵時(shí)間的。計(jì)算準(zhǔn)確的排卵時(shí)間是非常重要的。不光能讓受孕變得簡單，而且如果能準(zhǔn)確的計(jì)算出排卵的時(shí)間來，對(duì)于避孕也是非常有幫助的。有些人不適合吃藥或者采用其他的避孕方法。那么計(jì)算出準(zhǔn)確的排卵時(shí)間就會(huì)顯得特別的重要。