相信很多結(jié)婚多年的夫妻最大的心愿就是有一個健康可愛的寶寶，可因為種種原因而延誤了生寶寶的最佳時期。因此很多女性朋友都希望能準確地計算自己的排卵期，這樣才能有針對性地進行夫妻生活，從而懷孕的幾率才能大大的提高。因此怎樣計算女性排卵期好呢？接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解釋。

排卵期計算方法一：推算法

通常，女性在下次來月經(jīng)前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律自行推算。但是，受到環(huán)境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據(jù)實際情況。

排卵期計算方法二：行經(jīng)日期推算法

認為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。計算公式為：

排卵日第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵日最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。

(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵日第一天=28天—18天=10天

排卵日最后一天=30天—11天=19天

以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信只要認真看了上面內(nèi)容的女性朋友們，心中對計算最好的排卵期的方法也已經(jīng)有了更深刻的了解和認知。當(dāng)然我也想再多說一句，在懷孕之前女性應(yīng)該把身體養(yǎng)好，這樣才能成為一個優(yōu)質(zhì)的母體，從而孕育出來的寶寶才能更加健康。