排卵期卵泡發(fā)育的不好應(yīng)該怎么辦呢？
卵泡發(fā)育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達(dá)到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，此種情況在不孕婦女中甚為多見，發(fā)生率很高，而且在同一患者不同周期反復(fù)出現(xiàn)，這也可能是導(dǎo)致不孕的一個(gè)重要原因，下面小編就來介紹一些食療方法，希望對你有所幫助。
卵泡發(fā)育不好吃什么
月經(jīng)第1天：好孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當(dāng)歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個(gè)
做法：
1、當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進(jìn)入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行。
3、然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
第1天開始 到月經(jīng)結(jié)束+1天：紅糖姜茶
功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。
材料：紅糖300克，姜150克
做法：
1、 準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮。
2、 準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。
3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。
4、 然后，就開始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。
5、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因?yàn)閾?dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個(gè)蓋子。
6、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！??！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
月經(jīng)結(jié)束到排卵前： 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆
功效： 促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。
2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
以上就是關(guān)于排卵期卵泡發(fā)育不好的一些食療方法，這些食物能幫助很好的起到調(diào)理子宮和卵巢的作用，對身體很有幫助，另外就是建議女性平時(shí)生活中可以避免吃生冷的食物，月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，這樣能避免被病菌入侵。
