孕婦可以吃峰蜜嗎
蜂蜜對人體有很大的幫助。在日常的飲食中蜂蜜可以促進微循環(huán)，提高腸道的消化能力，而且還有助于睡眠，對于一些女性來說，蜂蜜也是他們天然的藥物，蜂蜜中含有豐富的維生素e可以緩解衰老。而且蜂蜜對于孕婦的身體健康和嬰兒的發(fā)育也起著關(guān)鍵的作用。所以孕婦是可以吃蜂蜜的。下我們就來說一下孕婦吃蜂蜜的好處。
1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。
患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。
此外，孕婦冬天如果出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5—7天可獲食療佳效。
2、有效緩解孕婦的便秘
孕婦在孕期會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。但如果食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn)，建議每天不宜超過一大勺。
3、安神助眠
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
孕婦在吃蜂蜜的時候也要注意一些事項，特別是在選擇蜂蜜時一定要選擇蜂蜜表面有一些氣泡的，因為這些是由于蜂蜜的活性生物酶造成的，這種蜂蜜才會對孕婦本身起到作用，但是孕婦一定不要吃蜂王漿，這些可能會對子宮造成傷害。
