?孕婦可以喝西瓜汁嗎
孕婦是可以喝西瓜汁的,但是一定要保證食物的干凈,孕婦是一個比較關(guān)注的群體,這個群體是比較的手愛戴的,所以在飲食上也是要特別的注意的,西瓜這種水果是一種涼性的水果,吃的太多的話是容易拉肚子的,拉肚子對孕婦的影響是很不好的,有可能是流產(chǎn)的先兆的,所以在這方面孕婦還是要小心為好。
能喝的 但要保證食物干凈,還有你的血糖要正常,孕期要定期查血糖,26周左右要做一次血糖耐量測試,如果發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病的征象,就必須控制糖分的攝入,因為西瓜含糖豐富,就不能吃太多,每天2-3兩就行了。當(dāng)然,即使您一切健康,也不能過食,適當(dāng)、舒服就行,常溫食用就行,冰凍的會刺激腸胃,可能引起腹瀉、流產(chǎn)等。
孕婦可以喝西瓜汁的,可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
懷孕期間是可以喝西瓜汁的,西瓜汁中除了水份外,還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
意見建議:盡管西瓜汁能清熱解暑也要適可而止,不能多喝,而且注意補(bǔ)充時間,不能無限量,同時確保營養(yǎng)平衡,注意飲食衛(wèi)生,以免病從口入,危及母嬰健康。
孕婦在妊娠期常吃西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養(yǎng)。在懷孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除膩消煩,而且對止吐也有較好的效果。孕婦懷孕末期常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
所以經(jīng)過上面的介紹了之后我們是可以看得出來,其實孕婦是可以喝西瓜汁的,在這個時候就要注意了不是說喝多少都可以的,一定要保證自己喝的要適量,有的時候吃西瓜吃的多了會出現(xiàn)拉肚子的情況的,當(dāng)然了喝西瓜汁也是會出現(xiàn)中情況的,所以一定要注意,在飲食上也是要注意的,注意不要吃辛辣的食物。