孕婦八個(gè)月吃什么水果比較好？
孕婦在整個(gè)懷孕期間都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以便能夠保證胎兒能夠一直健康的成長(zhǎng)。當(dāng)懷孕時(shí)間到八個(gè)月，也就是孕晚期的時(shí)候，就更要加強(qiáng)對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，而水果就是最佳食物選擇之一。那么在這個(gè)時(shí)期吃哪一些種類的比較好呢？來(lái)隨小編一起閱讀下面內(nèi)容了解吧。
1、蘋(píng)果。孕婦懷孕八個(gè)月的時(shí)候，還是需要保持每天吃一個(gè)蘋(píng)果的習(xí)慣。這主要是由于蘋(píng)果中含有多種的微量元素，如鋅元素等，而且還有一定量的維生素。這些維生素能夠補(bǔ)充孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。另外，蘋(píng)果中也有含有果膠，可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘以及消化不良的情況。
2、橘子。女性懷孕八個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)很顯懷了。寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)元素也就更多了。我們總是希望孩子有比較好的皮膚，那么還是多多的補(bǔ)充維生素C。適合孕婦食用的蔬果中，當(dāng)屬橘子的維生素C含量較多。不僅如此，適當(dāng)?shù)臄z入維生素C也能夠促進(jìn)孕婦對(duì)于鐵的吸收，可以預(yù)防患上缺鐵性貧血的癥狀。不過(guò)，橘子也是屬于比較上火的水果，好吃也別吃太多。
3、梨子。梨子是屬于降火的食物。女性懷孕八個(gè)月的時(shí)候，要是出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，火氣比較大時(shí)，我們還是可以選擇食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比較干，適當(dāng)?shù)氖秤靡灿袧?rùn)肺止咳和化痰清肺的效果。
文章中介紹的三種水果含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，且可以起到不同的功效與作用，所以非常適合在懷孕晚期食用。另外，小編要告訴孕婦的是，在食用水果時(shí)不僅可以直接生吃，也可以混合一起榨制成果汁飲用哦，這樣同樣是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。
