孕婦中期胃口不怎么好吃什么？
2017-02-07 09:53:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷孕期間需要注意的東西非常的多，尤其是在飲食方面，那么在懷孕的中期孕婦胃口不好，應(yīng)該要吃什么樣的食物會比較好呢！酸甜的口味非常適合
懷孕期間需要注意的東西非常的多，尤其是在飲食方面，那么在懷孕的中期孕婦胃口不好，應(yīng)該要吃什么樣的食物會比較好呢！酸甜的口味非常適合一些胃口不好的孕婦來使用，尤其是魚類營養(yǎng)比較的豐富，是孕婦懷孕期間非常需要補充的一切元素，那么孕婦中期胃口不好，應(yīng)該要吃什么？
糖醋帶魚
材料：帶魚500克。
調(diào)料：植物油，醋，白糖，醬油，料酒，蔥花各適量。
做法：1、將帶魚處理好洗凈，切成長塊，用適量料酒和醬油浸泡約半個小時。
2、鍋內(nèi)倒油燒熱，邊炸邊翻，待兩面都呈現(xiàn)金黃色時撈出，濾去余油。
3、鍋內(nèi)留適量的底油，煸香蔥花后倒入炸好的魚塊，再倒入適量料酒，蓋上蓋燜幾分鐘。
4、加入糖，醋等再煨幾分鐘，使糖醋味進入魚肉內(nèi)即可。
西紅柿燜牛肉
材料：牛肉500克，西紅柿250克，濕淀粉35克。
調(diào)料：醬油，白糖，料酒，味精，蔥花，姜片，高湯各適量。
做法：1、牛肉洗凈，放在清水鍋中，加入蔥花，姜片，放在微火上燉爛。
2、撈出牛肉，切成小方塊備用，把西紅柿用開水燙一下，去皮切成小方塊，放在另一個鍋里，加白糖煮透，倒出備用。
3、鍋內(nèi)放油，下入牛肉塊略炒，撈出，鍋內(nèi)放油，再放入醬油，白糖，料酒，味精，蔥花，姜片，高湯拌勻，然后放入牛肉，用微火煮五六分鐘，把西紅柿放入，再煮一兩分鐘，用濕淀粉勾芡即可。
提示：色澤鮮艷，甜酸咸口，肥爛不膩。
孕中期孕婦的孕吐反應(yīng)會有一些減弱，這是一個非常好的進補的時候，這個時候孕婦的食量開始變大，開始會喜歡吃一些東西，所以在懷孕期間的飲食跟平時的飲食上面要有一些差別，要盡量的選擇一些有營養(yǎng)的食物。
