孕婦可以吃豬小腸嗎
2017-01-09 14:35:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：對孕婦來說，飲食方面尤其要注意。對于哪些食物適宜孕婦吃，哪些食物孕婦不能吃？這對準媽媽來說必須要有所了解。那么，在對孕婦飲食方面的
對孕婦來說，飲食方面尤其要注意。對于哪些食物適宜孕婦吃，哪些食物孕婦不能吃？這對準媽媽來說必須要有所了解。那么，在對孕婦飲食方面的了解過程中，有準媽媽提出這樣一個問題：孕婦可以吃豬小腸嗎？孕婦經(jīng)常吃豬小腸會導致怎樣的不良后果嗎？
專家提示，豬小腸富含的營養(yǎng)成分也是我們體內(nèi)所需的，所以建議孕婦可以適當吃豬小腸。但需要注意的是，孕婦不要一次性吃太多或經(jīng)常吃，這樣可能會導致身體肥胖，損害準媽媽的身體健康。
因為肥腸上面都有過多的油脂，所以建議孕婦平時適當?shù)某渣c就可以了，還有要注意葷素搭配著來吃就好了。
醬香豬小腸
材料
豬小腸，醬油，姜，蒜
做法
1.豬小腸洗凈加水和姜片放高壓鍋里煮熟。
2.豬小腸煮熟后撈出切段。
3.炒鍋放少許油爆香蒜末，加入豬小腸翻炒一下，加入醬油煮至收汁。
紅椒爆小腸
材料
豬小腸、小紅椒、姜片、老抽、蒜片、鹽、蒜苗、胡椒粉、雞精、油
做法
1、姜片、 蒜片各適量，小紅椒2兩切成辣椒圈，蒜苗適量切成段。
2、豬小腸洗凈，切成小段。
3、鍋燒熱去油，倒入姜片和蒜片，用小火煸香，再倒入小紅椒圈和姜片、蒜片一起煸出辣椒的香氣。
4、倒入小腸，小火煸炒出小腸的水份和腸內(nèi)的油份，然后加入適量的老抽和鹽，轉(zhuǎn)大火爆炒少許。
5、淋入半勺水翻炒幾下，加入適量胡椒粉、倒入蒜苗、加入適量的雞精，翻炒均勻，再淋少許油翻炒幾下，即可起鍋。
孕婦可以吃豬小腸嗎？適當?shù)纳俪圆粫е率裁床涣嫉挠绊?，但要謹記千萬不能多吃，避免身體肥胖，誘發(fā)脂肪肝等疾病。同時建議孕婦，平時還是要多吃些新鮮的水果和蔬菜最好，還要盡量保持愉快的心情，這樣才能保證生出漂亮健康的寶寶。
