很多媽媽都認為，生了寶寶以后青春靚麗的好身材 就會隨之不見。事實上，只要準媽媽們注意一下對于皮膚的美容和護理，就仍然可以保持青春的膚色和苗條的身段哦。

準媽媽在妊娠后，皮下脂肪慢慢變胖，皮膚、黏膜分泌的汗和油脂也比年輕的時候增多，假設(shè)，不經(jīng)常清洗，會使皮膚發(fā)癢，很容易得皮炎。因此，要經(jīng)常洗澡。夏天因為出汗較多，最好每天都洗。

準媽媽在妊娠后，由于皮脂腺分泌很多的油脂，皮膚會變得粗糙、敏感，面部還會長出一些膿皰。這是由于體內(nèi)的激素分泌 失調(diào)所致，所以不必亂抹藥或是更換化妝品，若情況不是特別嚴重，不必求醫(yī)，也不必弄得滿心著急，只要注意多洗臉，保持臉部清潔 ，充分休息，攝取適當?shù)臓I養(yǎng)，會慢慢好轉(zhuǎn)的。

由于妊娠反應，準媽媽在妊娠的婦女們往往飯吃得很少，導致營養(yǎng)跟不上，準媽媽們的臉色會失去以往的紅潤，所以化妝要盡量明亮，給人以爽朗明快的感覺。這時，你最好不要濃妝艷抹，這樣會損害你敏感的皮膚。

應該上淡妝，一定要描得仔細、認真。晚上要保養(yǎng)皮膚，用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉;然后，用涼水將皮膚洗凈。用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最后用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤。這樣，可以使你不經(jīng)化妝，便得到嬌艷的臉龐。

在準媽媽在妊娠的頭幾個月內(nèi)，準媽媽在妊娠的婦女們沒有必要去買準媽媽在妊娠的婦女們裝，只需整理一下現(xiàn)成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。

因為準媽媽在妊娠時對寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷時要比平常多穿一件。熱了，要穿吸汗、涼爽的衣服。再不能只注意好看，也不管穿著是否舒服了。

準媽媽在妊娠的婦女們要養(yǎng)成一些習慣，假設(shè)，不再穿高跟鞋 。由于，女性穿高跟鞋時身體重心前移，為了保持身體平衡，必須要臀部突起，胸部挺起，這樣會使腹腔的前后徑縮短，腹壓上升，壓迫血管，使血液循環(huán) 受阻，從而會影響小朋友的生長。每天早上，要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。

另外，胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。即使乳房小而且結(jié)實，也要這樣做。有些女性以為生育后乳房下垂是哺養(yǎng)小朋友的結(jié)果，事實上，用母乳喂小朋友反而會使胸部更美。乳房下垂的原因是孕期沒有配戴合適的乳罩。胸肌不發(fā)達者更應注意乳罩的配戴。晚上，為了使胸部肌肉不太緊張，依舊要戴上乳罩。

總結(jié)：