產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重吃什么？三款食譜最有效
2017-02-10 21:13:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：在生產(chǎn)過(guò)后，部分女性的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落的情況，通常來(lái)講，在產(chǎn)后掉頭發(fā)，如果癥狀嚴(yán)重的話，大家就可以選擇以下食療方法。
何首烏核桃燉豬
在生產(chǎn)過(guò)后，部分女性的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落的情況，通常來(lái)講，在產(chǎn)后掉頭發(fā)，如果癥狀嚴(yán)重的話，大家就可以選擇以下食療方法。
何首烏核桃燉豬腦
材料：何首烏30克，核桃仁10顆，豬腦一個(gè)
做法：
1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁。
2.用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量。
3.煮熟后加一些調(diào)味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。
功效：何首烏是很好的生發(fā)食物，核桃和豬腦有很好的益氣補(bǔ)血效果，尤其適合腎虛型脫發(fā)。
龍眼人參枸杞瘦肉湯
材料：20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉。
做法：
1.將20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉分別處理后一起放入鍋內(nèi)，加適量水。
2.用小火隔水慢燉至熟透即可。
功效：具有補(bǔ)元?dú)猓B(yǎng)血生發(fā)，尤其適合產(chǎn)后氣虛脫發(fā)者使用。
海帶粳米粥
材料：適量海帶，50克粳米
做法：
1.取適量海帶洗凈曬干后研磨成粉末。
2.與50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。
功效：具有滋養(yǎng)頭發(fā)、黑發(fā)的效果，有效防止和治療脫發(fā)。
